A veces los pensamientos parecen tener vida propia y surgen en la mente de imprevisto.

Por lo general, casi todas las personas sienten cierto nerviosismo cuando tienen que hacer un examen...

El ataque de pánico consiste en una intensa y repentina sensación de miedo y peligro, un gran deseo de escapar...

Consiste en una gran preocupación con algún pequeño defecto físico real o imaginado...

Preocuparse de manera exagerada no sólo no conduce a nada bueno, sino que produce un gran malestar.

Todos hemos sentido miedo en más de una ocasión. El miedo es una emoción que surge cuando interpretamos una situación como...

Dentro de las personas que sufren trastornos de ansiedad, la “Fobia Social” es uno de los cuadros más frecuentes

Como su nombre indica, la autohipnosis significa usar la hipnosis con uno mismo en vez de inducirla en otra persona.

La persona que tiene una fobia tiende a experimentar emociones incontrolables de miedo y pánico que pueden parecer irracionales...

Entre estos tratamientos que podríamos llamar alternativos (debido que se usan con menos frecuencia) se encuentran los siguientes...

¿Sientes temor o incomodidad cuando estás con otras personas? ¿Se te hace difícil estar en el trabajo o escuela?

Las personas con ansiedad social pueden tener problemas en su lugar de trabajo, como miedo a asistir a reuniones o fiestas de la empresa

Para superar el miedo a volar debes empezar por conocer bien en qué consiste tu miedo...

Uno de los aspectos más importantes de la ansiedad social es que las personas que la padecen están excesivamente centradas en sí mismas...