Valeriana officinalis

Es una planta procedente de Europa. Se utiliza el rizoma y la raíz.

Usos medicinales

Insomnio.

Ansiedad.

Estrés.

Migraña.

Dolores con componente nervioso.

Es sedante y espasmolítica.

Palpitaciones.

Espasmos intestinales y gastritis de origen nervioso.

Menstruación dolorosa.

Utilización

Maceración: 1 cucharadita por taza.

Tintura madre: 100 gotas, al acostarse.

Polvo: 1 a 6 gramos.

Extracto líquido: 20 a 60 gotas.

Riesgos

Carece de toxicidad y puede administrarse a niños.