A. Describe cuál es el problema (o problemas) que te preocupa. Especifica cómo afecta a tu vida, describe algunos ejemplos de sucesos o situaciones concretas en las que haya aparecido ese problema y describe lo que hiciste, lo que sentiste (ansiedad, ira, depresión, etc.) y también lo que pensaste en esos momentos (qué significado tuvo para ti lo sucedido, qué te dijiste a ti mismo/a). Procura extenderte al menos dos páginas o más.

Ten en cuenta que es importante que expliques el significado que le das a las cosas que te suceden: lo que significa para ti, lo que sientes, cómo interpretaste ese suceso. Muchas personas se limitan a describir un acontecimiento como si fueran observadores externos, sin decir qué sintieron, qué pensaron acerca de lo sucedido o acerca de sí mismos o qué significó para ellos. Pero es importante que describas tus sentimientos y pensamientos e interpretaciones de lo que te pasa, pues eso me permitirá saber cómo vives tú lo que te sucede y poder ayudarte.

Máximo: 3 páginas (para mayor comodidad, puedes escribir la consulta en tu procesador de textos habitual y luego copiarlas y pegarlas en este formulario).

B. Situación personal:

El siguiente cuestionario servirá para conocer tu situación un poco mejor y poder situar tu  problema dentro de un contexto específico.

3. ¿Cual es tu nivel de estudios? Primarios Bachillerato Formación profesional Diplomado universitario Licenciado universitario

4. ¿Tienes un trabajo remunerado? ¿A qué te dedicas?

 ¿Cómo es tu relación con tu familia?

2. ¿Tienes un grupo de amigos? ¿Tienes relaciones sociales?

5. ¿En qué ocupas tu tiempo libre?

6. ¿Cómo te sientes últimamente?

7. Tienes alguna enfermedad o síntoma físico? Descríbelos:

8. ¿Has aumentado últimamente tu consumo de alcohol, drogas, tabaco?

9. ¿Tienes problemas para dormir? Si es así, descríbelos:

10. ¿Has tenido últimamente pensamientos relacionados con el suicidio o estar muerto?

11 ¿Qué crees que necesitarías conseguir para sentirte bien?

12. Has vivido alguna situación o acontecimiento traumático? ¿te encuentras (o te has encontrado en el pasado)  bajo coacción, amenaza, abuso o maltrato por parte de otra persona? Si es así, explica lo sucedido y cómo te está afectando el el presente.

Asegúrate de haber escrito bien tu e-mail para que podamos responderte.