Medicina y terapias
alternativas. Artículos
Tratamientos naturales para gripe y
resfriados
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Aromaterapia
Diversos aceites esenciales
tienen actividad antiviral y ayudan a estimular el sistema
inmunitario. Para una mayor efectividad deben usarse al
inicio de la gripe o resfriado.
Los aceites esenciales de eucalipto, menta, albahaca y pino
ayudan a aliviar la congestión nasal. Elige entre uno y tres
de estos aceites y úsalos en inspiraciones o inhalaciones de
vapor.
Para las vías respiratorias,
utiliza los aceites de albahaca, pino y árbol del té para
ayudar a eliminar el moco y respirar mejor. Puede darse un
masaje en el pecho y espalda usando estos aceites.
Un baño de aromaterapia
usando elemi, mirra, pino y/o árbol del té ayuda a aliviar
el dolor muscular que acompaña a la gripe. Si hay fiebre
procura que el baño sea templado; si hay escalofríos usa un
baño caliente.
Para prevenir la infección con virus de gripe o resfriados,
utiliza un difusor de aromaterapia con los siguientes
aceites: una parte de aceite de limón, lavanda, palo de rosa
y eucalipto o naiouli y 3 partes de aceite de ravensara.
La ravensara y el naiouli tienen propiedades antivirales,
mientras que los otros actúan como antisépticos.
Para las inhalaciones de vapor vierte entre 6 y 8 gotas de
cada aceite en un recipiente con agua hirviendo; ponte una
toalla sobre la cabeza y haz las inhalaciones. Repite esto
dos o tres veces al día.
Riesgos
Si padeces asma, ten cuidado la primera vez que uses las
inhalaciones de vapor de aromaterapia, pues puede
desencadenar un ataque de asma.
