Tratamientos
naturales para gripe y resfriados
Aromaterapia.
Diversos aceites esenciales
tienen actividad antiviral y ayudan a estimular el sistema
inmunitario. Para una mayor efectividad deben usarse al inicio
de la gripe o resfriado.
Los aceites esenciales de
eucalipto, menta, albahaca y pino ayudan a aliviar la congestión
nasal. Elige entre uno y tres de estos aceites y úsalos en
inspiraciones o inhalaciones de vapor.
Para las vías respiratorias,
utiliza los aceites de albahaca, pino y árbol del té para ayudar
a eliminar el moco y respirar mejor. Puede darse un
masaje en el pecho y espalda usando estos aceites.
Un baño de aromaterapia usando
elemi, mirra, pino y/o árbol del té ayuda a aliviar el dolor
muscular que acompaña a la gripe. Si hay fiebre procura que el
baño sea templado; si hay escalofríos usa un baño caliente.
Para prevenir la infección con
virus de gripe o resfriados, utiliza un difusor de aromaterapia
con los siguientes aceites: una parte de aceite de limón,
lavanda, palo de rosa y eucalipto o naiouli y 3 partes de aceite
de ravensara.
La ravensara y el naiouli tienen
propiedades antivirales, mientras que los otros actúan como
antisépticos.
Para las inhalaciones de vapor
vierte entre 6 y 8 gotas de cada aceite en un recipiente con
agua hirviendo; ponte una toalla sobre la cabeza y haz las
inhalaciones. Repite esto dos o tres veces al día.
Riesgos
Si padeces asma, ten cuidado la
primera vez que uses las inhalaciones de vapor de aromaterapia,
pues puede desencadenar un ataque de asma.
Encontrarás más información sobre
aromaterapia aquí.
Página siguiente
