Medicina y terapias
alternativas. Artículos
Plantas medicinales para tratar los
síntomas de la menopausia
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Síntomas de la menopausia
El efecto que produce la
menopausia suele diferir de una mujer a otra. Algunas no
experimentan ningún síntoma o bien sufren sólo síntomas muy
leves. Algunas lo ven como un alivio y como una posibilidad
de ser más libres y despreocupadas en su vida sexual,
mientras que otras lo viven con preocupación o depresión.
No obstante, la menopausia es un periodo de transición o
cambio en que el cuerpo ha de ajustarse a su nuevo estado.
Entre los síntomas que pueden aparecer se encuentran los
siguientes: depresión, insomnio, sofocos, rigidez articular,
sequedad vaginal o dolor en los pechos.
Los sofocos, que se caracterizan por un repentino aumento de
la frecuencia cardiaca, aumento del flujo sanguíneo
periférico y sudoración, son para muchas mujeres los
síntomas más incómodos de la menopausia. Alrededor de un 75%
de las mujeres se ven afectadas en algún momento de la
menopausia por estos sofocos.
Los sofocos parecen estar asociados a la disminución de los
niveles de estrógenos, que en la mujer menopáusica es del 10
% de los niveles de la mujer en edad fértil. Ocurren durante
los dos primeros años de la menopausia y tienden a disminuir
con el tiempo hasta desparecer. Suelen ocurrir
espontáneamente, aunque muchas mujeres los han asociado con
el estrés, un ambiente caliente, o el consumo de cafeína,
tabaco o alcohol.
Algunas investigaciones sugieren que el ejercicio y la dieta
adecuada pueden ser efectivos para tratar los sofocos.
Plantas medicinales
Cimicifuga
racemosa
Se usa para tratar diversas
afecciones ginecológicas. Es un regulador hormonal y un
diurético usado para aliviar la retención de líquido. Reduce
la secreción de LH, hormona que ha sido implicada en la
aparición de sofocos. También se utiliza para tratar los
síntomas psicológicos asociados a la menopausia. Se utilizan
los rizomas y las raíces.
Contraindicaciones: no deben usarlos las personas
con problemas cardiacos.
Posibles efectos secundarios: la sobredosis puede
causar mareo, náuseas, diarrea, dolor abdominal, dolor de
cabeza, dolor articular, disminución de la frecuencia
cardiaca.
Dosis: se toman 40 mg diarios del extracto. También
puede tomarse en forma de decocción usando entre 0,3 y 2
gramos de la planta.
