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Alimentos permitidos siempre: Entrantes verduras (acelgas, espinacas, etc.) Legumbres (lentejas, garbanzos, etc.) Hortalizas (lechugas, tomates, etc.) Pasta italiana (macarrones, tallarines, etc.) Arroz Sopas (ni de lata ni de sobre) Cereales (avena, maíz) Carnes Pollo y pavo sin piel Pescados Pescado blanco (merluza, rape, etc.) Pescado azul (sardina, boquerón, etc.) atún en lata Salmón ahumado Huevos y lácteos Leche descremada Postres Fruta Frutos secos: ciruelas, pasas, dátiles Mermelada Repostería casera preparada con leche descremada y sin yema de huevo. Yogurt desnatado Bebidas Agua mineral Refrescos sin azúcar Zumos naturales Vino y alcohol: sólo dos veces al día |
Alimentos permitidos sólo de dos a tres veces por
semana: Entrantes Pastas al huevo Carnes Ternera Buey Cordero (partes magras) Conejo Jamón serrano (sin tocino) Caza menos (perdiz, codorniz, etc.) Pescado Bacalao salado Mariscos (gambas, almejas, etc.) Sardinas en lata Huevos y lácteos Queso fresco (requesón, queso de Burgos) Postres Frutos secos: cacahuetes, avellanas, castañas, almendras, nueces. Miel Caramelos Fruta en almíbar Bebidas Refrescos con azúcar |
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Comunidades:
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