|
Alimentos permitidos siempre:
Entrantes
verduras (acelgas,
espinacas, etc.)
Legumbres (lentejas,
garbanzos, etc.)
Hortalizas (lechugas,
tomates, etc.)
Pasta italiana
(macarrones, tallarines, etc.)
Arroz
Sopas (ni de lata ni de
sobre)
Cereales (avena, maíz)
Carnes
Pollo y pavo sin piel
Pescados
Pescado blanco (merluza,
rape, etc.)
Pescado azul (sardina,
boquerón, etc.)
atún en lata
Salmón ahumado
Huevos y lácteos
Leche descremada
Postres
Fruta
Frutos
secos: ciruelas, pasas, dátiles
Mermelada
Repostería
casera preparada con leche descremada y sin yema de
huevo.
Yogurt
desnatado
Bebidas
Agua mineral
Refrescos
sin azúcar
Zumos
naturales
Vino y
alcohol: sólo dos veces al día |
Alimentos permitidos
sólo de dos a tres veces por semana:
Entrantes
Pastas al
huevo
Carnes
Ternera
Buey
Cordero
(partes magras)
Conejo
Jamón
serrano (sin tocino)
Caza menos
(perdiz, codorniz, etc.)
Pescado
Bacalao
salado
Mariscos
(gambas, almejas, etc.)
Sardinas en
lata
Huevos y lácteos
Queso fresco
(requesón, queso de Burgos)
Postres
Frutos
secos: cacahuetes, avellanas, castañas, almendras,
nueces.
Miel
Caramelos
Fruta en
almíbar
Bebidas
Refrescos
con azúcar |
