Libros
sobre terapias alternativas
DORMIR BIEN PARA VIVIR MAS
Estivill, Dr. Eduard
Cuando se llega a una edad avanzada, se producen cambios muy
significativos en el sueño. Se duermen menos horas de noche y de
forma menos continuada, mientras que durante el día se hacen
pequeñas siestas para completar el descanso nocturno. Hay nuevos
hábitos que no necesariamente son perjudiciales para la higiene del
sueño, sin embargo a veces deben adoptarse pautas reparadoras para
hacer frente a algunas dolencias características de la edad. Dormir
bien para vivir más explora a fondo todas las cuestiones
relacionadas con el sueño de nuestros mayores: las necesidades
específicas de reposo, los trastornos más frecuentes y cómo
tratarlos. Este libro, de estilo práctico y clarificador, ayudará a
las personas de más edad a obtener un descanso de calidad.
El dr. Eduard Estivill es pediatra y
neurofisiólogo, responsable de la «Clínica del Sueño Estivill» del
USP Instituto Universitario Dexeus de Barcelona y coordinador de la
Unidad del Sueño del Hospital General de Catalunya. Es autor de,
entre otros libros, Método Estivill. Guía rápida para enseñar a
dormir a los niños y coautor del exitoso Duérmete, niño.
Isbn: 9788483464748 Año : 2007
Editorial : Debolsillo / Plaza & Janes
Páginas : 176
