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Pensamiento constructivo e inteligencia emocional

 

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El psicólogo cognitivo e investigador Seymour Epstein es el autor de un libro llamado Contructive thinking: the key to emotional intelligence (Pensamiento constructivo: la clave de la inteligencia emocional) en el que habla de dos sistemas de pensamiento: la inteligencia racional (el CI) y la inteligencia experiencial, que está relacionada con la experiencia de las emociones y  abarca tres tipos de inteligencia (emocional, social y práctica).

    El pensamiento constructivo es el pensamiento de la inteligencia experiencial y en los estudios realizados por Epstein y sus colaboradores han visto que está relacionado con el éxito en el trabajo, la salud física, el ajuste emocional, el éxito en las relaciones personales y una mayor satisfacción en la vida en general.


ÍNDICE:

       Tus dos mentes

             La inteligencia racional

             La inteligencia experiencial

       Ventajas de la mente experiencial

       Pensamientos y emociones

       Cómo es el pensamiento constructivo

       Los buenos pensadores constructivos...

       Cómo ser un buen pensador constructivo

       ¿Son constructivos tus pensamientos?

             Pensamientos destructivos comunes

             Respuestas mentales secundarias destructivas comunes

             Comportamientos destructivos comunes

       Cómo entrenar tu mente experiencial

             Usar la mente racional para entrenar la mente experiencial

             Influir la mente experiencial mediante la experiencia directa

        ¿Cómo puedes aprender de tu mente experiencial?

             Aprende de tus propios sentimientos

             Aprende de tu fantasía e imaginación

 
 

 

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