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1. Cursos de autoayuda.

Se trata de cursos  impartidos a través de internet. Haz clic aquí para conocer los cursos disponibles.

2. Consulta

Si tienes algún problema que te preocupe y deseas un asesoramiento psicológico, puedes usar este formulario.

3. Medicinas alternativas. Flores de Bach.

Tratamiento con flores de Bach. Remedios naturales elaborados a partir de flores de plantas medicinales que actúan empujando al organismo hacia la autocuración y el equilibrio psicológico. Reconocidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1976.

4. Terapia virtual

   Cuando una persona se siente emocionalmente mal es debido a dos factores principales: los acontecimientos estresantes de su vida, y su modo de interpretar y afrontar dichos acontecimientos. Mediante la terapia se aprenden técnicas psicológicas para saber cómo modificar las emociones negativas y comportamientos indeseados.

La psicoterapia virtual se desarrolla del siguiente modo:

1. En primer lugar has de responder a un cuestionario donde podrás detallar lo que te pasa, y responder a unas preguntas para conocer algunos detalles de ti y de tu vida que permitan situarte en un contexto y entender mejor el problema.

2. Después recibirás la primera sesión, el formulario de autoayuda y un folleto explicativo sobre la terapia utilizada. En esa sesión se te explicarán las bases de la terapia, la relación existente entre tus pensamientos y tus emociones o conductas y cómo empezar a usar el formulario de autoayuda para manejar y modificar  tus emociones dolorosas y comportamientos negativos.

El formulario de autoayuda. Es la herramienta fundamental de la terapia. Sirve para hacer los debates de pensamiento. Mediante dichos debates aprendes a utilizar un pensamiento constructivo que te permitirá sentir emociones más sanas. Para ello, primero has de aprender:

  • Cuál es la relación existente entre emoción y pensamiento.
  • Detectar tus esquemas de pensamiento no constructivos (generadores de malestar) automáticos.
  • Modificar dichos pensamientos mediante el debate de pensamientos y el formulario de autoayuda.

Tipo de terapia utilizada

 

La terapia utilizada está basada principalmente en las psicoterapias de orientación cognitiva, principalmente la terapia racional emotiva. Es aconsejable que leas el apartado dedicado a este tipo de terapia: Terapia racional emotiva

 

El precio de cada sesión es de 30 euros.

 

¿Para quien es apropiado este tipo de ayuda psicológica?

 

Este tipo de ayuda sólo podrá funcionar con aquellas personas que se expresen bien por escrito. Ten en cuenta que si una persona escribe solamente unas pocas líneas escuetas no podrá hacerse un buen trabajo y habrá desperdiciado su dinero. Por tanto, asegúrate de que puedes expresar lo que te sucede, tus emociones y tus pensamientos, describiendo ejemplos y extendiéndote lo suficiente (unas dos páginas aproximadamente) como para ofrecer una muestra de lo que está pasando dentro de ti. Es especialmente apropiado para personas que disfrutan escribiendo.

   Requiere también cierto grado de independencia y autosuficiencia. Esta terapia no es apropiada para personas poco motivadas que necesitan que su terapeuta las dirija y las empuje constantemente.

 

¿Quién realiza la terapia?

 

Ana Muñoz, directora de Cepvi.com, licenciada en psicología.

 


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Formas de pago

1. Tarjeta de crédito. Puedes elegir entre hacer el pago mediante la pasarela de pago del banco Santander Central Hispano o mediante la pasarela de pago con tarjeta de Paypal (en este último caso no necesitas tener cuenta en Paypal). Ambos sistemas utilizan una pasarela segura, lo cual significa que los datos viajan cifrados. Tarjetas aceptadas: Visa, Mastercard.

2. Paypal. Si tienes una cuenta en Paypal puedes utilizar tu email para hacer el pago. Más información en la web de Paypal.


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