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Psicología / Artículos

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El hábito de fumar y cómo dejarlo

 

1. Fumar: el tabaco y sus efectos

 

Artículo en el que se describen los efectos perjudiciales del tabaco y las enfermedades que causa, tanto en los fumadores como en los fumadores pasivos o niños hijos de fumadores. También se dan algunas pistas para dejar de fumar.

4 páginas

 

2. Guía para dejar de fumar

 

Guía del departamento de salud de los Estados Unidos y el Instituto Nacional de Cáncer que explica de manera sencilla técnicas y estrategias para dejar de fumar, así como los tratamientos farmacológicos disponibles y el modo de usarlos.

20 páginas.

 

3. Guía de procedimientos para ayudar a los fumadores a dejar de fumar

 

Guía destinada a los profesionales de la salud que estén tratando esta adicción. Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo. España.

 

9 páginas

 

4. Usted puede dejar de fumar

 

Guía breve que se centra en estrategias comportamentales que puedes utilizar para dejar de fumar. (Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos). Servicio de Salud Pública.

4 páginas