El cuidado de la salud
mental en los niños
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Se honesto. No ocultes
tus errores a tus hijos. Es
importante que sepan que todos cometemos errores.
Puede ser muy tranquilizador saber que los adultos no son perfectos.
Evita los comentarios sarcásticos.
Si un niño pierde en un juego o
falla en una prueba, averigua cómo se siente al respecto. Los niños pueden
sentirse desanimados y necesitar una charla para animarlos y
devolverles la confianza.
Anima a los niños no
sólo a que se esfuercen para hacer las cosas bien, sino también a
disfrutar del proceso. Intentar nuevas actividades
enseña a los niños a trabajar en equipo, aumentar su autoestima y
aprender nuevas
habilidades.
La importancia del juego
Anima a los niños a que jueguen
Para los niños, el juego es
simplemente diversión. Sin embargo, es
tan importante para su desarrollo como el alimento y el
cuidado adecuado. El juego ayuda a los niños a ser creativos, a aprender
habilidades de solución de problemas y a aprender autocontrol. El juego
algo brusco, que incluye correr y gritar, no
es solamente diversión, sino que ayuda a los niños a estar física y
mentalmente sanos.
Los amigos
Es importante que los niños pasen
tiempo jugando con sus iguales. Al jugar
con otros, los niños descubren sus fuerzas y debilidades,
desarrollan un sentido de pertenencia, y aprenden cómo llevarse bien
con otras personas. Busca un buen programa para
niños en el vecindario, o llévalos a realizar actividades en el
colegio, etc.
Los padres
pueden ser grandes compañeros de juego
Únete a la diversión. Jugar a
algún juego de mesa o colorear con tu hijo/a te proporciona una gran
oportunidad para compartir
ideas y pasar el tiempo juntos en un ambiente relajado.
Jugar por placer
Ganar no es tan importante como
implicarse y disfrutar de la actividad. Una de las preguntas más
importantes que puedes hacerle es "¿Lo pasaste bien?" en vez de
"¿Ganaste?".
En nuestra sociedad orientada
hacia metas, a menudo sólo reconocemos el éxito y hecho de ganar. Esta actitud puede ser
desalentadora y frustrante para los niños que están aprendiendo y
experimentando con nuevas actividades. Es más importante que los
niños participen y disfruten.
Controlar el uso de la televisión
Intenta no utilizar la tele como "niñera"
de manera habitual. Elige cuidadosamente los programas que van a ver
tus hijos. Algunos programas pueden ser educativos
además de entretenidos, mientras que otros pueden mostrarles
violencia. Procura saber qué están viendo tus hijos
cuando encienden el televisor.
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