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¿Qué es el resentimiento?
El resentimiento es:
- Sentir hostilidad contra una persona o un grupo
que consideras que te ha tratado mal.
- Ira no resuelta sobre un
acontecimiento negativo que te ha sucedido.
- Enfurecimiento,
agitación emocional que sientes siempre que se habla de una
determinada persona o acontecimiento.
- Incapacidad para perdonar, incapacidad
de dejar pasar y olvidar.
- La base de la desconfianza y
sospecha que sientes al tratar con personas o
acontecimientos que te produjeron dolor en el pasado.
- Dolor emocional no resuelto
que sientes cuando no logras aceptar una
pérdida.
- El malestar sentido después de
gastar mucho esfuerzo y
energía para alcanzar algo que finalmente pierdes.
- El resultado de pensar que
fuiste una víctima de un trato injusto sin la resolución del problema.
- El sufrimiento prolongado y en silencio cuando
una expresión abierta de dolor es indeseada.
- El rencor hacia una persona o
grupo que consideras que te han impedido lograr ciertas cosas.
- Sentirse ofendido pero
guardar silencio cuando crees que una persona o un grupo ha
ignorado o negado tus derechos.
- En ocasiones da lugar a
depresión.
¿Cómo se manifiesta el resentimiento?
Cuando una persona siente resentimiento
hacia una persona o un grupo:
- Pone mala cara
silenciosamente en su presencia o ante la mención de su nombre.
- Se siente mal cuando la música, una película, o un
programa de televisión le recuerda las interacciones desagradables
que ha tenido con ellos.
- Habla de una manera burlona o
degradante de ellos.
- Tienen pesadillas o pensamientos
desagradables sobre ellos.
- Se ve bloqueado en sus esfuerzos
de
crecimiento personal sin saber por qué.
- Se siente furioso
sin razón aparente.
- Se siente deprimido, abatido, y
se encuentra a sí mismo entrando en círculos cuando intenta
superar estas sensaciones negativas.
- Evita de mencionar o discutir
cualquier tema que esté relacionado con su último enfado o
malestar acerca de esas personas.
- Aprieta los dientes y sonríe cuando
realmente desea gritar al oír hablar de esa persona.
- Finge entusiasmo por estar con esa
persona
cuando en realidad preferiría no saber nada de ella.
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