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Efectos fisiológicos del estrés
Enfermedad cardiaca
El estrés emocional es uno de los desencadenantes principales de la angina de pecho, así como el estrés físico. El estrés agudo se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiacas serias, como anormalidades del ritmo cardiaco e infartos.
El estrés activa el sistema nervioso simpático (la parte
automática del sistema nervioso), afectando al corazón y
puede producir los siguientes efectos:
El estrés repentino aumenta la frecuencia cardiaca y hace
que se contraigan las arterias.
El estrés emocional altera el ritmo cardiaco y aumenta el
riesgo de arritmias en personas que ya tienen alteraciones
del ritmo cardiaco.
El estrés hace que aumente la densidad de la sangre
(posiblemente como preparación ante una posible herida),
aumentando la probabilidad de formación de coágulos
sanguíneos.
El estrés aumenta la liberación de grasa al torrente
sanguíneo, aumentando los niveles de colesterol, al menos
temporalmente.
En las mujeres, el estrés crónico puede reducir los niveles
de estrógenos, que son importantes para mantener la salud
del corazón.
El estrés puede hacer que las personas que tienen niveles
bajos de serotonina (y, por tanto, una mayor probabilidad de
padecer depresión o ira) produzcan mayores niveles de
ciertas proteínas del sistema inmunitario llamadas
citoquinas que, en cantidades grandes, causan inflamación y
daño a las células.
Existe una asociación entre estrés e hipertensión. Las
personas que tienen repentinos aumentos de la presión
sanguínea debido al estrés, con el tiempo pueden desarrollar
lesiones en la capa interior de los vasos sanguíneos.
Las personas en situaciones de estrés pueden recurrir a
estrategias poco saludables para afrontar el estrés, como
puede ser un dieta rica en grasa y sal, consumo de tabaco y
alcohol, sedentarismo, etc. factores que pueden contribuir a
la aparición de enfermedad cardiaca.
cosa para ver como va esto veo que va bien
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