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Página 3
Autoestima y complejidad del yo
Las personas reaccionan de
modos diferentes ante los sucesos positivos o negativos, y
difieren también en el impacto que dichos sucesos causan en
ellas.
El efecto de los sucesos positivos y negativos es mucho más
intenso en las personas que tienen una baja complejidad del
yo (Patricia Linville, 1985); es decir, las personas que se
ven a sí mismas con pocos aspectos distintivos del yo (véase
artículo sobre autoconcepto). Las personas con baja
complejidad del yo experimentan más emociones positivas tras
un éxito y más emociones negativas tras un fracaso, de
manera que sus emociones son más intensas, su autoestima es
más inestable y tienen mayores cambios en ella.
¿Por qué la complejidad del yo influye en la autoestima?
Cuando tiene lugar un suceso bueno o malo, puede producir un
efecto sobre varios aspectos del yo. Si una persona tiene
muchos aspectos del yo independientes, sólo una pequeña
porción de su autoconcepto se verá afectada por el suceso.
Por ejemplo, tras una ruptura puede pensar que es un fracaso
como pareja, pero al menos se sigue considerando competente
en su trabajo, buen amigo de sus amigos, buen escritor,
etc., lo cual protege su autoestima. En cambio, una persona
con una baja complejidad del yo que ha definido
prácticamente todo su autoconcepto en función de su relación
de pareja, se sentirá devastada tras la ruptura y su
autoestima se vendrá abajo. Y a la inversa, los sucesos
positivos también producirán emociones más intensas en las
personas con baja complejidad del yo.
Por tanto, el hecho de tener un yo con una alta complejidad
permite a las personas tener una autoestima más constante y
estable y ayuda a evitar las caídas devastadoras. La
complejidad del yo puede aumentarse implicándose en muchos
roles y actividades diversas, de manera que puedas decir,
"es cierto que soy un esposo o esposa, pero además soy un
vendedor que aprecia su trabajo, un estudiante, un pintor,
un amigo, un padre o madre, etc."
No obstante hay que tener en cuenta que tener muchos roles
distintos no servirá de nada si te ves sintiendo, pensando y
actuando del mismo modo en todos los roles; es necesario
establecer distinciones entre los diversos "yoes", por
ejemplo: "En el trabajo soy competitivo y perfeccionista;
con los amigos soy divertido y relajado"; etc.
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