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El
arte supone una forma fácil y cómoda de bucear en el interior de nuestra
psique, sacar los conflictos al exterior y manejarlos de un modo
indirecto, transformándolos de manera creativa.
Pero no son sólo los artistas los que pueden valerse de esta
valiosa herramienta terapéutica. Todos tenemos la capacidad de crear, lo
único que tenemos que hacer es encontrar la forma más apropiada para
cada uno. No se trata de hacer una genial obra de arte, ni de atenerse a
determinadas reglas o normas a la hora de hacer las cosas, y tampoco es
necesario que guste a los demás. Lo que importa es el simple hecho de
crear, y sobre todo, de hacerlo con sinceridad, dejando que afloren
nuestros sentimientos y emociones, que nuestra creación tenga significado
y contenido y sea un reflejo de lo que está sucediendo en nuestro
interior. Se pueden usar formas abstractas, líneas, colores, recortes
para hacer colages, arcilla, plastilina, escritura, decoración del hogar,
poesía, pintar, dibujar, esculpir o cualquier otra cosa que resulte
agradable de hacer e implique algún tipo de proceso creativo.
Dos
formas de terapia artística
Existen
dos maneras de hacer este tipo de terapia: libre y estructurada. La
primera consiste en dejarnos llevar y crear lo primero que aparezca en
nuestra mente, sin saber si quiera qué es lo que estamos haciendo hasta
que lo hemos terminado. En este caso lo que hacemos es abrir las puertas
de nuestro subconsciente y dejar que afloren sus contenidos a la
conciencia. También sirve para incrementar la expresión de la
creatividad.
En
la terapia estructurada el terapeuta le pide al paciente que haga un
trabajo determinado o utilice materiales específicos, con el fin de
trabajar ciertos aspectos de la problemática del individuo en cuestión o
de profundizar más en ellos. Puede pedirle, por ejemplo, que haga varias
máscaras que reflejen diversas facetas de su personalidad; que dibuje los
sentimientos que experimenta ante una determinada enfermedad, un recuerdo
importante, la propia familia, etc. El doctor Siegel, por ejemplo, le pide
a sus pacientes enfermos de cáncer que creen imágenes relacionadas con
su tratamiento para descubrir de este modo cuáles son sus creencias
acerca de la terapia y cómo están afectando a los resultados.
Un grupo
de alumnos de un taller de terapia artística de Estados Unidos llamado RAW, crean, a instancias del terapeuta, un gran cuenco con papel de
aluminio. Después, les pide que metan dentro todas sus dudas, miedos,
inseguridades y problemas. Luego colocan todos los cuencos en el suelo y
cuando el terapeuta da la señal saltan sobre ellos y los pisotean hasta
destruirlos por completo.
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