Introducción
En muchas
ocasiones es muy difícil o demasiado doloroso comunicar con palabras
determinados conflictos, sentimientos o traumas del pasado. Otras veces no
se encuentran las palabras apropiadas; quizás se trate de un estado
interno desagradable, una angustia que no se sabe con certeza de dónde
viene, una sensación de desasosiego, de insatisfacción, temor,
incertidumbre... o una amalgama de sentimientos confusos cuya expresión
resulta sumamente complicada. Pero es muy difícil llegar a sanar esas
viejas "heridas del alma" si se mantienen ocultas, sin
prestarles atención, tratando de correr un tupido velo sobre ellas.
Cualquier conflicto de tipo psicológico sólo puede resolverse de forma
efectiva trabajando en él, sacando por completo a la conciencia sus
aspectos más escondidos y dolorosos; los mismos que quedan atrapados en
algún lugar de nuestra mente luchando por salir mientras gastamos una
gran cantidad de energía en
mantenerlos a raya para no saber nada de ellos ni del dolor que pueden
llegar a provocar. Sin embargo, esto apenas se consigue, pues esos
contenidos que necesitan ser elaborados aparecen cada vez que tienen ocasión,
a través de los sueños, en las pesadillas, en problemas físicos como
dolores, cansancio o tantos otros, o en forma de una sensación de
malestar casi inefable. Pero no es aconsejable empujar a una persona a
tratar dichos conflictos o traumas si no se siente preparada, así como
tampoco es aconsejable provocarle un sufrimiento innecesario al hacerle
recordar acontecimientos tan dolorosos. ¿Qué hacer, entonces, en estos
casos? A veces el tiempo es suficiente para conseguir la fuerza necesaria
para empezar a hacer frente a los problemas, pero en otras ocasiones
podemos recurrir a una forma más suave y sencilla de hacerlo: el arte.
El ser humano ha usado el arte como modo de expresión antes
incluso de que apareciera el lenguaje verbal. Los chamanes de
antiguas culturas africanas y americanas lo han utilizado en rituales de
curación y los psicoterapeutas han visto el proceso artístico como una
forma de expresar sentimientos y conflictos internos. La Asociación
Americana de Terapia Artística la define como "una profesión que
utiliza el arte, las imágenes, el proceso creativo y las respuestas del
paciente/cliente ante sus creaciones como reflejos del desarrollo,
habilidades, personalidad, intereses, preocupaciones y conflictos del
individuo".
Su práctica se basa en el conocimiento de las técnicas
psicológicas y se trata de un modo de "reconciliar problemas
emocionales, fomentar la autoconciencia, desarrollar habilidades sociales,
manejar conductas, resolver problemas, reducir la ansiedad, ayudar a
orientarse hacia la realidad e incrementar la autoestima".
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