Libro electrónico: Cómo superar el maltrato
psicológico.
Ana Muñoz, psicóloga y
directora de Cepvi.com
Índice:
1.
Abuso emocional
2. Cuando sigues esperando y pensando que él
cambiará
3.
Signos que indican que estás saliendo con
un perdedor
4.
Amor y síndrome de Estocolmo: el misterio
de amar a un maltratador
5.
Afrontar la violencia doméstica
6.
Medidas tomadas por el gobierno español
7.
Qué puedes hacer si está siendo víctima
de malos tratos
8.
Trastorno de estrés postraumático
9.
Comunicación agresiva en la
pareja
2. Cuando
sigues esperando y pensando que él cambiará
Autor: John
D. Moore, Psicólogo, profesor de psicología y ciencias de la salud en la
American Public University
www.mental-health-matters.com
Cuando estar enamorada significa tener que soportar sus despiadados
insultos, estás manteniendo una relación con un hombre verbalmente
abusivo.
Cuando expones la mayoría de tus
comentarios con miedo a cómo responderá él, estás manteniendo una
relación con un hombre verbalmente abusivo.
Cuando disculpas su errático
temperamento, permites sus humillaciones o soportas su versión del
"tratamiento de silencio", estás manteniendo una relación con un hombre
verbalmente abusivo.
Cuando crees que puedes trabajar con él
para cambiar de algún modo su comportamiento, con la esperanza de que
llegue a tratarte con respecto, estás manteniendo una relación con un
hombre verbalmente abusivo.
Cuando llegas a creer que eres realmente
todas las cosas horribles que te ha llamado, como fea, gorda, egoísta o
estúpida, estás manteniendo una relación con un hombre verbalmente
abusivo.
Y cuando sus insultos te han llevado a
poner en riesgo tu salud emocional o física, o has llegado a odiarte a
ti misma, entonces estás completamente implicada con un hombre
verbalmente abusivo.
Tal vez estás leyendo
esto porque estás cansada de ser maltratada por tu pareja, quien parece
estar haciendo todo lo posible para hacer que te sientas enfadada,
asustada, humillada o deprimida. Si este es el caso, entonces este
artículo está escrito para ti. Si eres un familiar o amigo de la persona
en cuestión, este artículo requerirá una gran honestidad respecto a su
situación, de modo que está escrito también para ti.
Antes de continuar, me
gustaría aclarar que el abuso verbal no se limita sólo a los hombres. En
realidad, cualquiera es capaz de abusar verbalmente de otra persona,
independientemente de su sexo, orientación sexual, o la naturaleza de la
relación que hay entre ellos. Esto significa que un marido puede
maltratar verbalmente a su esposa, una chica puede maltratar verbalmente
a su novio, o una persona significativa puede abusar verbalmente de su
pareja. Tal vez es este el motivo por el que considero que el abuso
verbal es un destructor de la igualdad de oportunidades: un destructor
de la autoestima, la felicidad y, lo más importante, de la propia
identidad personal. Sin embargo, desgraciadamente, las mujeres han sido
las principales víctimas de esta insidiosa forma de maltrato,
principalmente a manos de sus parejas masculinas. Esto es debido, en
gran parte, a las duraderas aunque erróneas normas sociales que han
relegado a las mujeres a injustos roles de subordinación que han
permitido a los hombres estos comportamientos nocivos. Y aunque los
tiempos estás cambiando, aún sigue existiendo este desequilibrio.
La palabra abuso
referida a las relaciones personales puede resultar aterradora. Suscita
imágenes mentales de alguien agrediendo físicamente a una víctima
indefensa para inflingirle el máximo daño. De hecho, cuando escuchamos
esto lo esquivamos con decisión, volviendo nuestra atención hacia otra
parte y creyendo que "no podría sucederme a mí". Pero si eres
completamente honesta acerca de tu situación; honesta respecto a los
insultos, respecto al modo cruel en que te trata, entonces la palabra
abuso adquirirá un significado totalmente nuevo.
Tras un periodo de
tiempo, las personas que mantienen una relación con un hombre
verbalmente abusivo, acaban desarrollando un grave trastorno que yo
denomino el "síndrome del abuso verbal". Independientemente de los
matices de sus relaciones concretas o de si el tiempo pasado con la
persona amada fue largo, corto o se trata de una relación en curso,
estas víctimas comparten un vínculo común. El síndrome del abuso verbal
ni significa tener un defecto mental, ni tener una enfermedad que
amenaza la vida, ni ser infectada con algún virus. Significa que el
abuso verbal a través del tiempo comienza finalmente a agotar
emocionalmente a una persona, progresando hasta un punto en que la
víctima acaba perdiendo su autoestima. Significa que la persona empieza
a creer que realmente hay algo malo en su personalidad y que es todas
las cosas horribles que la han llamado. Significa vivir con miedo y
consintiendo la brutal conducta de su pareja. Y, por último, significa
vivir con un enorme sentimiento de culpa y odio hacia una misma.
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