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Maltrato psicológico. Cómo reconocerlo y superarlo

 

Autora: Ana Muñoz (psicóloga y directora de Cepvi.com)

Precio: libro electrónico: 10 euros, impreso: 15 euros

 

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Descripción

 

Este libro va dirigido principalmente a aquellas personas que se encuentran en una situación de maltrato psicológico o abuso emocional. Describe en qué consiste y qué tipos de comportamiento suponen maltrato, teniendo en cuenta que no todas las personas maltratadas son conscientes de que lo que sucede en sus familias o relaciones de pareja puede considerarse maltrato. El daño y destrucción del sentido del yo y la autoestima, como consecuencia del maltrato repetido, además de dar lugar a ansiedad, depresión o trauma, distorsiona el modo de verse a uno mismo o al mundo, dejando a la víctima atrapada en una situación de la que no se ve capaz de salir. Por este motivo, la última parte del libro se centra en enseñar a desarrollar los recursos psicológicos necesarios para combatir el abuso.

 

Índice

 

Tema 1. En qué consiste el maltrato psicológico.
 
¿Realmente estoy siendo víctima de maltrato?
La víctima de maltrato.
Entonces, ¿qué es el amor?
Características del amor sano.
Cuando empiezas a sentir que desapareces.
¿Por qué las víctimas no se marchan?
Las fases que atraviesa la víctima en una relación de maltrato.
Maltrato cubierto y encubierto.
El vínculo traumático.
 
Tema 2. Tipos de maltrato
 
1. Impedir la comunicación.
2. Desprecio, burlas, humillación, insultos, sarcasmo, críticas...
3. Intentar hacer dudar a la víctima de sus propias emociones, ideas y sentimientos.
4. Aislar a la víctima.
5. Culpar a la víctima.
6. Estallidos de gritos.
7. Dos caras.
8. Amenazas e intimidación.
9. Cambios de humor bruscos e intensos.
10. Controlar el dinero.
11. Celos y posesividad.
12. Comportamiento dictatorial.
13. Tener siempre la razón.
 
Tema 3. Negligencia emocional.
 
Tema 4. Los efectos del maltrato.
 
Tema 5. El perfil del maltratador.
 
Tema 6. Maltrato y trauma psicológico. El trastorno de estrés postraumático.
 
Tema 7. Maltrato psicológico en el lugar de trabajo.
 
Tema 8. Qué puedes hacer si estás siendo víctima de maltrato psicológico.
 
Tema 9. Recursos sociales.