Libros de autoayuda
Más libros:
autoayuda, terapias alternativas, salud, etc.
Autoterapia: guía para sanar las
emociones
Autora: Ana Muñoz, psicóloga y
directora de Cepvi.com
Libro de autoayuda
Formato: libro electrónico,
libro impreso
Este
libro describe en qué consisten y cómo se originan y mantienen las
principales emociones negativas inadecuadas (ira, depresión, culpa,
ansiedad, vergüenza...) y cómo manejarlas y transformarlas
adecuadamente. El objetivo es que el lector disponga de las
herramientas psicológicas básicas para poder empezar a ser su propio
terapeuta.
Índice
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