Libros electrónicos de autoayuda
El
diario del Caminante
Autora:
Ana Muñoz, psicóloga
y
directora de Cepvi.com.
Formato:
pdf (libro electrónico)
El diario del caminante es un libro de
autoayuda. El camino al que se refiere es el camino de la vida. Se trata
de un camino que a veces es fácil y hermoso, pero otras veces se vuelve duro y cuesta arriba, se
convierte en un escarpado camino de piedras o en un
inmenso y desolado desierto. Este libro te servirá de guía para poder
caminar por el camino de la vida con serenidad, calma y confianza.
Te aportará un nuevo punto de vista y te dará sencillas indicaciones
para sentirte mejor y controlar tu vida, para avanzar por ese camino
sabiendo hacia dónde vas y con paso firme.
Más información
Precio: 10 euros
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Autoterapia: guía para sanar las
emociones
Autora: Ana Muñoz, psicóloga y
directora de Cepvi.com
Este
libro describe en qué consisten y cómo se originan y mantienen las
principales emociones negativas inadecuadas (ira, depresión, culpa,
ansiedad, vergüenza...) y cómo manejarlas y transformarlas
adecuadamente. El objetivo es que el lector disponga de las
herramientas psicológicas básicas para poder empezar a ser su propio
terapeuta.
Índice
y más información
Precio: 10 euros
- Versión libro electrónico:
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- Versión impresa:
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(se distribuye en más de 100 países).
Maltrato
psicológico. Cómo reconocerlo y superarlo
Autora:
Ana Muñoz, psicóloga
y
directora de Cepvi.com.
Formato:
pdf (libro electrónico)
Este
libro va dirigido principalmente a aquellas personas que se
encuentran en una situación de maltrato psicológico o abuso
emocional. Describe en qué consiste y qué tipos de comportamiento
suponen maltrato, teniendo en cuenta que no todas las personas
maltratadas son conscientes de que lo que sucede en sus familias o
relaciones de pareja puede considerarse maltrato. El daño y
destrucción del sentido del yo y la autoestima, como consecuencia
del maltrato repetido, además de dar lugar a ansiedad, depresión o
trauma, distorsiona el modo de verse a uno mismo o al mundo, dejando
a la víctima atrapada en una situación de la que no se ve capaz de
salir. Por este motivo, la última parte del libro se centra en
enseñar a desarrollar los recursos psicológicos necesarios para
combatir el abuso.
Índice y más información
Precio: 10 euros
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