Autora: Ana Muñoz

El cáncer de próstata es la tercera causa de muerte por cáncer en los hombres. Una dieta rica en carne roja y/o productos lácteos no desnatados, así como la obesidad, están entre los principales factores de riesgo que puedes evitar haciendo cambios en tu estilo de vida y alimentación.

Los signos de cáncer de próstata incluyen: dificultad para orinar, dolor lumbar y dolor al eyacular.

Los siguientes productos naturales pueden servir de ayuda para prevenir la aparición de esta enfermedad.

Licopeno

Es un antioxidante que se encuentra en alimentos como el tomate y la sandía.

Vitamina D

Mantener un nivel adecuado de vitamina D en el organismo ayuda a prevenir este tipo de cáncer. Puede ser recomendable tomar suplementos diariamente ya que puede ser complicado obtenerlo solamente de la alimentación y la exposición al sol.

Ácidos grasos omega-3

Una dieta rica en omega-3 está asociada con un riesgo menor de padecer cáncer de próstata. Ayuda a reducir la inflamación.

Té verde

El té verde está también asociado a un menor riesgo de padecer este tipo de cáncer.

Si piensas tomar suplementos para prevenir el cáncer de próstata, consulta a un médico para asegurarte de que los usas correctamente y conoces los posibles efectos secundarios.