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Las emociones positivas
reducen la presión arterial
Un estudio realizado con más
de 2.500 personas mayores de 65 años, reveló que cuanto
mayor era la calificación en un cuestionario para medir las
emociones positivas, más baja era la presión arterial.
"Nuestros pensamientos y emociones influyen en los procesos
físicos", afirma el doctor Glenn V. Ostir, del Departamento
Médico de la University of Texas, en Galveston, autor
principal del estudio. "Lo bueno es que podemos
controlarlos".
Existe evidencia de que las emociones positivas pueden
ayudar a mantener equilibradas las respuestas químicas y
neurales de las personas y a manejar mejor el estrés, señaló
el equipo dirigido por Ostir.
Para saber si la felicidad está relacionada con la presión
arterial, los investigadores analizaron a 2.654
estadounidenses de origen mexicano.
La mitad de los participantes eran hombres y la otra mitad,
mujeres, y tenían un promedio de 72,5 años de edad. Todos
respondieron un cuestionario que valoraba el nivel de
emociones positivas en una escala de 0 a 12.
Los investigadores hallaron que cuanto mayor era la
calificación obtenida, menor era el nivel de presión
arterial.
El efecto fue mayor entre las personas que no tomaban
medicamentos para bajar la presión, aunque seguía siendo
significativo entre los hombres y las mujeres que consumían
medicamentos antihipertensivos.
Los resultados sugieren que atender el bienestar emocional
de las personas sería un camino efectivo para ayudar a
controlar la presión arterial, sugirió el equipo.
Cuando "estamos preocupados, ansiosos o estresados, quizás
deberíamos dar un paso atrás y analizar por qué nos sentimos
de esa manera", dijo el investigador.
Fuente: Psychosomatic
Medicine, septiembre/octubre, 2006
