Las emociones positivas reducen la presión arterial:
estudio
Un estudio realizado con más de 2.500 personas
mayores de 65 años, reveló que cuanto
mayor era la calificación en un cuestionario para medir las emociones positivas,
más baja era la presión arterial.
"Nuestros pensamientos y emociones influyen en
los procesos físicos", afirma el doctor Glenn V. Ostir, del Departamento Médico de la
University of Texas, en Galveston, autor principal del estudio. "Lo bueno es que
podemos controlarlos".
Existe evidencia de que las emociones positivas pueden ayudar a mantener
equilibradas las respuestas químicas y neurales de las personas y a manejar
mejor el estrés, señaló el equipo dirigido por Ostir.
Para saber si la felicidad está relacionada con la presión arterial, los
investigadores analizaron a 2.654 estadounidenses de origen mexicano.
La mitad de los participantes eran hombres y la otra mitad, mujeres, y tenían
un promedio de 72,5 años de edad. Todos respondieron un cuestionario que
valoraba el nivel de emociones positivas en una escala de 0 a 12.
Los investigadores hallaron que cuanto mayor era la calificación obtenida,
menor era el nivel de presión arterial.
El efecto fue mayor entre las personas que no tomaban medicamentos para bajar
la presión, aunque seguía siendo significativo entre los hombres y las mujeres
que consumían medicamentos antihipertensivos.
Los resultados sugieren que atender el bienestar emocional de las personas
sería un camino efectivo para ayudar a controlar la presión arterial, sugirió el
equipo.
Cuando "estamos preocupados, ansiosos o estresados, quizás deberíamos dar un
paso atrás y analizar por qué nos sentimos de esa manera", dijo el investigador.
