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Millones de personas usan
medicinas alternativas para dormir
Según un estudio realizado,
uno de cada seis estadounidenses tiene problemas frecuentes
para dormir y el 4,5 por ciento de ellos utiliza algún tipo
de medicina alternativa para tratar ese problema.
"La mayoría de los encuestados que usaban terapias con
hierbas o técnicas de relajación descubrieron que los
ayudaba a manejar mejor el insomnio o los problemas para
dormir", señaló un equipo dirigido por la doctora Nancy J.
Pearson en un estudio publicado en Archives of Internal
Medicine.
Pearson trabaja en el Centro Nacional de Medicinas
Complementarias y Alternativas, en Bethesda, Maryland.
Los investigadores analizaron información de la Encuesta
Nacional sobre la Salud 2002 para determinar la frecuencia
de los problemas de sueño y del uso de técnicas alternativas
para solucionarlos.
De los participantes consultados, el 17,4 por ciento dijo
que en los últimos 12 meses había tenido problemas para
conciliar el sueño o había padecido insomnio.
Los investigadores hallaron que el 4,5 por ciento de
aquellos con problemas para dormir (alrededor de 1,6
millones de personas) estaban usando terapias alternativas
para dormir mejor.
El 60 por ciento de los que usaban medicinas alternativas
contra el insomnio dijo que le habían comentado al médico
que lo hacía. El uso de esas terapias fue más frecuente
entre las personas más jóvenes y con mayor nivel educativo.
Los remedios más utilizados fueron las hierbas y las
técnicas de relajación.
Los investigadores hallaron también que las personas con
ansiedad o depresión eran cinco veces más propensas a
padecer insomnio.
La insuficiencia cardiaca congestiva duplicó el riesgo de
tener problemas para dormir. La hipertensión y la obesidad
también elevaron el riesgo de insomnio, pero a menor nivel.
Los problemas para dormir aumentaron entre las personas de
45 a 54 años, disminuyeron de alguna manera entre los
adultos mayores y volvieron a aumentar a partir de los 85
años.
Esto contradice estudios previos que habían mostrado que el
insomnio era más frecuente entre los adultos mayores,
señalaron los investigadores.
FUENTE: Archives of
Internal Medicine, 18 de septiembre, 2006
