Según
un estudio realizado, uno de cada seis estadounidenses tiene
problemas frecuentes para dormir y el 4,5 por ciento de ellos
utiliza algún tipo de medicina alternativa para tratar ese
problema.
"La mayoría de los encuestados que usaban terapias con hierbas o técnicas de
relajación descubrieron que los ayudaba a manejar mejor el insomnio o los
problemas para dormir", señaló un equipo dirigido por la doctora Nancy J.
Pearson en un estudio publicado en Archives of Internal Medicine.
Pearson trabaja en el Centro Nacional de Medicinas Complementarias y
Alternativas, en Bethesda, Maryland.
Los investigadores analizaron información de la Encuesta Nacional sobre la
Salud 2002 para determinar la frecuencia de los problemas de sueño y del uso de técnicas alternativas para solucionarlos.
De los participantes consultados, el 17,4 por ciento dijo que en los últimos
12 meses había tenido problemas para conciliar el sueño o había padecido
insomnio.
Los investigadores hallaron que el 4,5 por ciento de aquellos con problemas
para dormir (alrededor de 1,6 millones de personas) estaban usando terapias
alternativas para dormir mejor.
El 60 por ciento de los que usaban medicinas alternativas contra el insomnio
dijo que le habían comentado al médico que lo hacía. El uso de esas terapias fue
más frecuente entre las personas más jóvenes y con mayor nivel educativo. Los
remedios más utilizados fueron las hierbas y las técnicas de relajación.
Los investigadores hallaron también que las personas con ansiedad o depresión
eran cinco veces más propensas a padecer insomnio.
La insuficiencia cardiaca congestiva duplicó el riesgo de tener problemas
para dormir. La hipertensión y la obesidad también elevaron el riesgo de
insomnio, pero a menor nivel.
Los problemas para dormir aumentaron entre las personas de 45 a 54 años,
disminuyeron de alguna manera entre los adultos mayores y volvieron a aumentar a
partir de los 85 años.
Esto contradice estudios previos que habían mostrado que el insomnio era más
frecuente entre los adultos mayores, señalaron los investigadores.
