Recursos / Noticias
 |
Noticias de salud
|
La falta de sueño puede
resultar fatal
Las personas que no duermen
la suficiente cantidad de horas son dos veces más propensas
a morir por enfermedad cardíaca, según un amplio estudio
británico.
La falta de sueño pareció estar relacionada con un aumento
de la presión sanguínea, lo cual está ligado al incremento
del riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
(ACV).
El estudio consistió en un análisis de 17 años de duración
realizado a 10.000 trabajadores gubernamentales de entre 35
y 55 años de edad. Los resultados mostraron que aquellos que
reducían el sueño de siete a cinco horas o menos por noche
tenían un riesgo, 1,7 veces mayor de morir por cualquier
causa y más del doble de padecer una muerte de origen
cardiovascular.
Estos resultados fueron ajustados tras tener en cuenta otros
posibles factores de riesgo, como la edad al inicio del
estudio, el sexo, el tabaquismo y el consumo de alcohol, el
índice de masa corporal, la presión arterial y el
colesterol.
Los resultados destacan el peligro de los estilos de vida
modernos, plagados de ocupaciones, señaló Francesco
Cappuccio, profesor de Medicina Cardiovascular de la
University of Warwick, en la conferencia anual de la
Sociedad Británica del Sueño, en Cambridge.
"Un tercio de la población del Reino Unido y más del 40 por
ciento de la de Estados Unidos duerme menos de cinco horas
por día, por lo que no es un problema menor", agregó el
experto en una entrevista telefónica.
"Las presiones sociales actuales de recortar horas de sueño
para que puedan hacerse más cosas no serían buenas, sobre
todo si se reduce (el dormir) a menos de cinco horas" por
noche, indicó Cappuccio.
Investigaciones previas resaltaron los posibles riesgos
cardíacos generados por trabajar en turnos rotativos y por
interrumpir el sueño.
Pero el estudio del equipo de Cappuccio, que fue financiado
por los gobiernos británico y estadounidense, es el primero
en relacionar la duración del sueño con las tasas de muerte.
"En términos preventivos, nuestros resultados señalan que
dormir consistentemente alrededor de siete horas por noche
es óptimo para la salud", concluyó el autor.
Fuente: Reuters Health, 24
de septiembre, 2007
