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Guía de tratamiento de enfermedades |
Obesidad
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Contenido:
Alimentación, hierbas, suplementos, homeopatía.
Una persona cuyo peso es un
20% superior al peso recomendado según su edad, estatura y
sexo, tiene un riesgo mayor de padecer diversas
enfermedades, como hipertensión, diabetes, cáncer,
hemorroides, artritis, hernia de hiato, varices, cálculos
renales, infertilidad, cálculos biliares, problemas renales
o problemas hepáticos.
Los motivos por los que una persona es obesa son diversos.
Los genes pueden jugar un papel importante, pues para
algunas personas es más difícil que para otras perder peso
incluso haciendo una dieta apropiada.
La cantidad de calorías que una persona consume es una de
las principales razones para ganar peso. Si una persona
consume más calorías de las que quema con su actividad
diaria, el resultado será un aumento de peso. La falta de
ejercicio y la vida sedentaria hacen que se consuman pocas
calorías, contribuyendo así al aumento de peso.
El equilibrio hormonal puede jugar también un papel
importante, pues algunas hormonas tienen un efecto en el
metabolismo, sobre todo las hormonas tiroideas, que ejercen
una influencia importante en la velocidad con la que una
persona metaboliza el alimento. Sin embargo, otras hormonas,
como la testosterona o la hormona del crecimiento ejercen
una influencia. El desequilibrio entre estrógenos y
progesterona contribuye a la retención de líquidos y la
acumulación de grasa. Bajos niveles del neurotransmisor
serotonina pueden dar lugar a un aumento de la sensación de
hambre y un deseo de dulces y carbohidratos.
Las toxinas que contienen algunos alimentos, como aditivos,
pesticidas, metales, pesados, etc. pueden interferir con el
correcto funcionamiento celular y el metabolismo.
Para que el metabolismo se produzca correctamente y se
quemen las grasa, se necesitan ciertas vitaminas, minerales
y enzimas, de modo que si faltan ciertos nutrientes, puede
haber un mayor riesgo de obesidad.
Por último, un factor muy importante es el emocional. Muchas
personas con ansiedad o depresión, comen para sentirse
mejor. Además, para hacer una dieta de adelgazamiento es
necesario fuerza de voluntad, ser capaz de resistir
tentaciones, ser persistente, y tener autocontrol. Por eso,
un buen plan de adelgazamiento debe tener en cuenta también
los factores psicológicos, de modo que una persona sea capaz
de controlar adecuadamente su comportamiento alimenticio y
aprender a comer de la manera apropiada, no como un modo de
consolarse del malestar emocional.
