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Medicina / Tratamientos alternativos

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Medicinas alternativas Guía de tratamiento de enfermedades

Enfermedad cardiovascular (aterosclerosis, angina de pecho, infarto)

 

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Contenido: alimentación, plantas, suplementos, aromaterapia, homeopatía, reflexología, acupresión.

 

Las siguientes recomendaciones pueden servirte de ayuda si tienes alguna de las enfermedades mencionadas, junto con el tratamiento médico que estés llevando a cabo.

 

1. Alimentación

 

Tu alimentación debe ser rica en verduras, frutas, cereales integrales, productos hechos con soja, alubias y pescado. Si requieres una dieta más alta en proteínas puedes añadir pavo.
 
Las frutas y verduras son ricas en antioxidantes, que previenen el daño causado por los radicales libre. Tómalas en abundancia.
 
Los ácidos grasos esenciales protegen el corazón, fortalecen el sistema circulatorio y ayudan a funcionar correctamente al organismo en general. Se encuentran en pescados como el salmón, la caballa, el mero, frutos secos crudos (excepto el cacahuete), aceite de oliva, semillas de lino.
 
El ajo y la cebolla reducen los niveles de colesterol y reducen la presión sanguínea.
 
Toma un zumo de uvas rojas o púrpura todos los días. La piel de estas uvas ayuda a mantener las arterias libres de placas.
 
El potasio y el magnesio sirven para proteger el corazón. Se encuentran en las verduras verdes, cereales integrales, germen de trigo, soja, ajo, legumbres y patatas.
 
El consumo de pescado es una de las claves principales para mantener el corazón sano.
 
Elimina o reduce el consumo de carne, pollo, productos lácteos, huevos, azúcar y mantequilla.