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Medicina / Tratamientos alternativos

Medicinas alternativas

Guía de tratamiento de enfermedades

La alimentación sana

 

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Todo lo que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente, mantenerse sano, combatir enfermedades y curarse, lo obtiene de los alimentos. Por tanto, la base de la salud está en los alimentos que ingerimos. Ellos nos permiten tener un sistema inmunitario sano que destruya virus o bacterias, que nuestro cerebro funcione correctamente, o que las células de nuestro cuerpo puedan realizar sus funciones. Sin embargo, si observamos la alimentación de la mayoría de las personas, vemos que no es la más apropiada para mantener la salud. Predomina el consumo excesivo de grasas, azúcar y carbohidratos simples. Numerosos alimentos contienen gran cantidad de aditivos (colorantes, conservantes, potenciadores del sabor, etc.), herbicidas y pesticidas, que son toxinas para nuestro organismo. En vez de beber agua, muchas personas beben café, refrescos y alcohol.

La mala alimentación mina la salud de las personas, sobrecarga el cuerpo de toxinas, deprime el sistema inmunitario, ocasiona deficiencias de nutrientes, altera los estados de ánimo y atonta las mentes.

Con frecuencia, se utiliza el dibujo de una pirámide para hacer una guía de alimentación. Por desgracia, vemos que estas pirámides ponen demasiado énfasis en alimentos como pan, pasta, arroz y cereales, lo cual acaba produciendo obesidad. Por el contrario, una pirámide alimenticia sana, debería ser del siguiente modo: