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Reflexología
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La técnica reflexológica
La principal es la
técnica del pulgar. Si apoyas la palma de la mano sobre una mesa,
verás que tu dedo pulgar la toca con el borde. Ese borde es el que
se utiliza para ejercer presión sobre la zona deseada de la planta
del pie. La presión se ejerce haciendo caminar el pulgar por dicha
zona, doblando y desdoblando ligeramente la primera articulación
(similar al movimiento de un gusano), sin dejar de ejercer una
presión continua. De este modo el pulgar va "reptando" hacia
delante.
Beneficios
Los estudios
realizados han demostrado que la reflexología es eficaz en numerosas
patologías. Algunos de su beneficios son los siguientes:
- Reduce la tensión y el estrés
- Mejora la circulación
- Equilibra el sistema nervioso
- Estimula el sistema
linfático, de modo que reduce edemas, elimina toxinas y mejora
la inmunidad.
- Descongestiona y estimula los
órganos congestionados.
- Reduce el dolor
- Estimula la capacidad de
autocuración del cuerpo, mejora el sueño, aumenta la vitalidad y
energía
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