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Qigong
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La palabra Qigong (pronunciada chi kung) es una combinación de dos conceptos: Qi es la energía vital que recorre el cuerpo y cuyo equilibrio es responsable del mantenimiento de la salud física y emocional. Gong es la habilidad o capacidad para cultivar la autodisciplina y el logro. Por tanto, el arte del Qigong consiste en meditación, relajación, movimiento físico, integración cuerpo-mente y ejercicios respiratorios. Las personas que lo practican llegan a ser conscientes de las sensaciones producidas por el movimiento de la energía (Qi) a través de su cuerpo y utilizan su mente para guiarla y equilibrarla. Cuando el practicante de Qigong ha dominado este arte completamente, es capaz de dirigir la energía externa para curar a otras personas.
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Comunidades:
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Al mejorar el funcionamiento
de esta energía y mantener sus dos manifestaciones (Yin y
Yang) en equilibrio, se mejora la salud y se curan
enfermedades. La práctica habitual de Qigong ayuda a limpiar
el cuerpo de toxinas, restablece la energía, reduce el
estrés y la ansiedad y ayuda a mantener la salud. Se ha
dicho que el Qigong es uno de los métodos terapéuticos más
poderosos que existen en la historia de la humanidad.