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Medicina y terapias alternativas. Artículos

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Tratamientos naturales para las migrañas

 

La migraña es un dolor de cabeza recurrente, que puede estar acompañado de náuseas y vómitos y sensibilidad a la luz o al sonido. Es un dolor pulsante que empeora con la actividad física. Algunas van precedidas de un aura (por ejemplo, alteraciones visuales, como centelleos).
 
Entre los tratamientos naturales que han resultado ser más efectivos, se encuentran los siguientes:

 

1. Acupuntura

 

La acupuntura puede ser muy efectiva para prevenir y tratar las migrañas. Una o dos sesiones a la semana hasta completar unas diez sesiones puede hacer que una persona esté libre de migrañas durante unos tres meses. Y aunque después puedan volver, si se continua el tratamiento, serán cada vez menos frecuentes.

 

2. Suplementos

 

Suelen servir principalmente para prevenir las migrañas, más que para tratarlas cuando ya han aparecido. Entre los más efectivos está la coenzima Q10, petasita (Petasites hybridus), altamisa (Tanacetum parthenium), magnesio y riboflavina.
 
Una buena parte de las personas con migraña tienen deficiencia de magnesio, por lo que tomar 500 mg de magnesio al día puedes servirles de ayuda, sobre todo si se trata de mujeres con migrañas asociadas a la menstruación.
 
Las altas dosis de riboflavina pueden también ayudar (400 mg al día), pero tarda unos tres meses en hacer efecto.
 
Respecto a la coenzima Q10, puedes tomar 300 mg al día.
 
Petasita: 75 mg de extracto de raíz de petasita dos veces al día. Parece funcionar solo en niños, con una reducción importante en la frecuencia de las migrañas