Remedios naturales
para el hipotiroidismo
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Alimentación
Algunos alimentos como el aceite
de colza y vegetales de la familia de las crucíferas, como la
coliflor, el brécol, la col de Bruselas y el repollo, contienen
compuestos químicos que hacen que la glándula tiroides se
agrande al interferir con la síntesis de la hormona tiroidea.
La mandioca también parece tener el mismo efecto, así
como la lima, el boniato, la soja y las alubias.
Aunque algunos especialista
recomiendan evitar estos alimentos en caso de hipotiroidismo, no
está demostrado que puedan causar hipotiroidismo en seres
humanos.
Estilo de vida
Algunos estudios han encontrado
una asociación entre el hipotiroidismo y la hipersensibilidad a
ciertos productos químicos. Se ha encontrado un correlación
entre un nivel alto de plomo en sangre y niveles bajos de
hormona tiroidea en sangre en personas que trabajaban en una
fundición1. Muchas de estas personas se quejaban
también de depresión, fatiga, estreñimiento y problemas de
memoria (síntomas típicos del hipotiroidismo).
La exposición laboral a los
bifeniles policlorados también se han asociado a un disminución
de la función tiroidea..
Vitaminas y minerales
Yodo. La relación entre el yodo y
la función tiroidea es compleja. El yodo es necesario para
sintetizar la hormona tiroidea y una deficiencia de yodo puede
producir hipotiroidismo y bocio2. Una deficiencia
severa de yodo puede conducir a un hipotoriodismo grave, como
mixedema o cretinismo.
En la actualidad, la mayoría de
los casos de hipotiroidismo por falta de yodo ocurre en países
en vías de desarrollo. En los países desarrollados, donde se
utiliza la sal yodada, la falta de yodo es extremadamente rara.
No obstante, en estos países, el exceso de yodo se ha convertido
en un problema importante. El exceso de yodo puede dar lugar
tanto a hipotiroidismo3 como a hipertiroidismo4.
Entre las fuentes de yodo se
encuentran las siguientes:
-
Alimentos: sal yodada, leche,
agua, algas marinas, carne de vacuno picada.
-
Suplementos dietéticos:
multivitaminas y minerales, extractos de algas.
-
Medicamentos: yoduro de
potasio, antisépticos tópicos, amiodarone (medicamento para
tratar trastornos cardiacos).
Muchos suplementes dietéticos
contienen yodo. No obstante no está claro que sea necesario o
deseable tomar suplementos de yodo, dado que las cantidades
necesarias se pueden encontrar en una alimentación normal. Las
personas que estén tomando o deseen tomar un suplemento que
contenga yodo deberían consultar a su médico.
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