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Medicina y terapias alternativas. Artículos

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Tratamiento natural de la depresión

 

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1. Aminoácidos

 

Aminoácidos como como L-tirosina, D, L-felilalanina o L-triptófano pueden usarse como alternativa a los fármacos antidepresivos.
 
L-Tirosina
 
Este aminoácido es el precursor del neurotransmisor noradrenalina y puede resultar útil para las personas que no responden a ningún tratamiento farmacológico excepto las anfetaminas. Estas personas pueden tener una deficiencia de noradrenalina en sus cerebros.
 
Fenilalanina
 
Esta aminoácido se transforma en el cuerpo en L-tirosina.

 

L-Triptófano

 

Este aminoácido, presente en los alimentos ricos en proteínas, juega un papel importante en diversas funciones del organismo. Una parte es transformada en serotonina, un neurotransmisor relacionado con los sentimientos de calma y bienestar, cuya alteración se ha asociado con la depresión y la ansiedad. El triptófano es bastante efectivo para aliviar los síntomas de la depresión. Una sustancia similar al triptófano es el 5-hidrixitriptófano (5-HTP), obtenido de las semillas de una planta africana llamada Griffonia simplicifolia. Alimentos ricos en triptófano son la leche y productos lácteos, soja, carne, mariscos, cereales integrales, habas, arroz, lentejas, avellanas, cacahuetes, huevos, semillas de sésamo, semillas de girasol.