Tratamiento natural
de la depresión
1. Amoniácidos
El uso de aminoácidos como como
L-tirosina, D, L-felilalanina o L-triptófano pueden usarse como
alternativa a los fármacos antidepresivos.
L-Tirosina
Este aminoácido es el
precursor del neurotransmisor noradrenalina y puede resultar
útil para las personas que no responden a ningún tratamiento
farmacológico excepto las anfetaminas. Estas personas pueden
tener una deficiencia de noradrenalina en sus cerebros.
Fenilalanina
Esta aminoácido se
transforma en el cuerpo en L-tirosina.
L-Triptófano
Este amonoácido,
presente en los alimentos ricos en proteínas, juega un papel
importante en diversas funciones del organismo. Una parte es
transformada en serotonina, un neurotransmisor relacionado con
los sentimientos de calma y bienestar, cuya alteración se ha
asociado con la depresión y la ansiedad. El triptófano es
bastante efectivo para aliviar los síntomas de la depresión.
Una sustancia similar al triptófano es el 5-hidrixitriptófano
(5-HTP), obtenido de las semillas de una planta africana llamada
Griffonia simplicifolia. Alimentos ricos en triptófano son la
leche y productos lácteos, soja, carne, mariscos, cereales
integrales, habas, arroz, lentejas, avellanas, cacahuetes,
huevos, semillas de sésamo, semillas de girasol.
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