Tratamiento natural
de la hipertensión
Plantas medicinales
Espino blanco (Crataegus monogyna
y C. oxyacanta)
Esta planta suele usarse en
medicina tradicional china para el tratamiento de la
hipertensión. Puede tomarse junto con medicamentos para la
hipertensión. En un estudio realizado en Reino Unido, 79
pacientes con diabetes tipo II tomaron 1200 mg de extracto de
espino blanco al día o bien un placebo durante 16 semanas. El
71% tomaba medicación para la hipertensión. Los pacientes que
tomaron el espino blanco tuvieron una reducción significativa de
la presión sanguínea (2,6 mm Hg).
Puedes tomarlo en forma de
infusión. Para ello, añade una cucharadita de espino blanco seco
en una taza de agua hirviendo. Bebe dos tazas al día.
Tila (Tilia Europea)
Se utiliza para tratar la
hipertensión asociada a arteriosclerosis y ansiedad. Vierte una
taza de agua hirviendo en una cucharadita de flores de tila
secas. Deja que repose 10 minutos, fíltrala y bébela.
Kudzu (Puearia lobata)
El Kuzdu ayuda a normalizar la
presión sanguínea. Es también un poderoso antioxidante que tiene
100 veces más actividad antioxidante que la vitamina E. Por este
motivo, también ayuda a prevenir la enfermedad cardiaca y el
cáncer. En un estudio se dio una infusión diaria preparada con 8
cucharaditas de raíz en polvo de kuzdu a un grupo de 52 personas
durante unas 2 - 8 semanas. 17 experimentaron una marcada
reducción de la presión sanguínea.
Ajo (allium sativa)
El ajo es una de las mejores
plantas para el corazón. Tienen efectos beneficiosos para el
sistema cardiovascular ayuda a disminuir la tensión
arterial. Tomar un diente de ajo al día reduce tanto la presión
arterial como el colesterol. Usa el ajo al cocinar, en
ensaladas, sopas, etc. También pueden tomarse suplementos de
polvo de ajo.
Los suplementos de ajo deberían
usarse sólo bajo supervisión de un especialista. El ajo puede
reducir la capacidad de la sangre para coagular, puede
interactuar con diversos medicamentos (como antigoagulantes,
aspirina, vitamina E, gingko). Se recomienda que las personas
que toman ajo dejen de tomarlo unas semanas antes y después de
someterse a una intervención quirúrgica.
Azafrán (crocus sativus)
El azafrán contiene una sustancia
llamada crocetina que reduce la presión arterial. Puedes usarlo
al cocinar o preparar una infusión. Algunas personas añaden una
pizca de azafrán al té para hacer más agradable su sabor. Por
desgracia, es un producto muy caro.
Valeriana (Valeriana
officinalis)
Contienen una sustancia llamada
ácido valerénico que inhibe una enzima que descompone el GABA
(ácido gamma-amino butírico). El GABA controla la presión
sanguínea. Los efectos de la valeriana sobre la presión
sanguínea pueden proceder también de su efecto sedante.
Muérdago (Viscum albun)
Funciona equilibrando la presión
sanguínea, de modo que puede usarse tanto para tratar la
hipertensión como la hipotensión. A menudo se combina con el
espino blanco para tratar la hipertensión.
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