Medicina y terapias
alternativas. Artículos
Las 11 mejores plantas medicinales
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Las plantas medicinales
pueden ser tan efectivas como los tratamientos médicos
convencionales para tratar numerosas enfermedades, y a
menudo sin los efectos secundarios producidos por los
fármacos. A continuación exponemos una lista de las
principales plantas curativas.
1. Cúrcuma o azafrán de las
indicas (curcuma longa)
Uso principal:
artritis reumatoide
Se usa principalmente para la artritis reumatoide por su
efecto antiinflamatorio. Es uno de los principales
ingredientes del curry. Protege del daño de los radicales
libres (y, por tanto, del cáncer), debido a su efecto
antioxidante, sobre todo si se toma con otro potente
antioxidante llamado quercetina que se encuentra en la
cebolla, el repollo y la manzana. También protege el hígado
de varios compuestos tóxicos. Reduce la agregación
plaquetaria, lo cual mejora la circulación y protege contra
la aterosclerosis.
Dosis. Entre 250 y 500 mg. de extractos de azafrán
de las Indias con un contenido estandarizado de 90 a 95% de
curcumina, tres veces al día en cápsulas o comprimidos.
Para la salud en general se recomienda añadir esta especia a
las comidas con frecuencia.
2. Canela
Uso principal:
Diabetes
La canela disminuye los niveles de glucosa (azúcar) en
sangre. También puede reducir los niveles de colesterol.
Dosis. Para disminuir los niveles de glucosa tomar
1 cápsula de extracto de canela estandarizado diariamente.
Ten presente que una cantidad grande de esta especia puede
ser peligrosa, de modo que es preferible tomar el extracto.
3. Ortiga mayor (urtica
dioica)
Uso principal:
alergias, erupciones alérgicas, fiebre del heno, rinitis
estacional.
Dosis. 1 cucharada de la tintura 1:5 ó 20 gotas del
extracto líquido 1:1, tres veces al día. Al comprarla
selecciona productos elaborados con la planta completa;
evita los productos elaborados con la raíz.
