Las 11 mejores
plantas medicinales
Las plantas medicinales pueden
ser tan efectivas como los tratamientos médicos convencionales
para tratar numerosas enfermedades, y a menudo sin los efectos
secundarios producidos por los fármacos. A continuación
exponemos una lista de las principales plantas curativas.
1. Cúrcuma o azafrán de las
indicas (curcuma longa)
Uso principal:
artritis reumatoide
Se usa principalmente para la
artritis reumatoide por su efecto antiinflamatorio. Es uno
de los principales ingredientes del curry. Protege del daño de
los radicales libres (y, por tanto, del cáncer), debido a su
efecto antioxidante, sobre todo si se toma con otro potente
antioxidante llamado quercetina que se encuentra en la cebolla,
el repollo y la manzana. También protege el hígado de varios
compuestos tóxicos. Reduce la agregación plaquetaria, lo cual
mejora la circulación y protege contra la aterosclerosis.
Dosis
Entre 250 y 500 mg. de extractos
de azafrán de las Indias con un contenido estandarizado de 90 a
95% de curcumina, tres veces al día en cápsulas o comprimidos.
Para la salud en general se
recomienda añadir esta especia a las comidas con frecuencia.
2. Canela
Uso principal:
Diabetes
La canela disminuye los niveles
de glucosa (azúcar) en sangre. También puede reducir los niveles
de colesterol.
Dosis
Para disminuir los niveles de
glucosa tomar 1 cápsula de extracto de canela estandarizado
diariamente. Ten presente que una cantidad grande de esta
especia puede ser peligrosa, de modo que es preferible tomar el
extracto.
3. Ortiga mayor (urtica
dioica)
Uso principal:
alergias, erupciones alérgicas, fiebre del heno, rinitis
estacional.
Dosis
1 cucharada de la tintura 1:5 ó
20 gotas del extracto líquido 1:1, tres veces al día. Al
comprarla selecciona productos elaborados con la planta
completa; evita los productos elaborados con la raíz.
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