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Medicina y terapias alternativas. Artículos

Esclerosis múltiple: suplementos y terapias alternativas

 

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Minerales

 

Selenio

 

Este mineral tiene un efecto antioxidante. Es difícil determinar el efecto que este mineral tiene en las personas con esclerosis múltiple. Se encuentra en el pescado, marisco, legumbres, cereales integrales, carnes magras y productos lácteos.
 
Algunos estudios sugieren que los niveles de selenio pueden estar más bajos en las personas con esclerosis múltiple. No obstante, aún no está claro si los suplementos de selenio pueden ser beneficiosos o pueden resultar perjudiciales al estimular el sistema inmunitario. Por este motivo se recomienda que las personas con esclerosis múltiple obtengan el selenio de fuentes naturales (a través de la alimentación) e intenten que sus niveles estén dentro de lo normal. La cantidad diaria recomendada es de 55 microgramos diarios. Dosis mayores de 200 microgramos pueden resultar tóxicas.
 
Calcio

 

Se encuentra en los productos lácteos, huevos y vegetales de hojas verdes. Existen algunos estudios que muestran una asociación entre la esclerosis múltiple y la ingesta de gran cantidad de leche durante la infancia seguida de una reducción intensa o repentina de su ingesta en la adolescencia. No obstante, existe escasa evidencia científica que apoye esta hipótesis. Por otra parte, muchas personas con esclerosis múltiple presentan también los factores de riesgo para la osteoporosis, por lo que deben asegurarse de que su aporte de calcio es adecuado. La cantidad diaria recomendada de calcio es de 1000 mg. Deben evitarse dosis mayores de 2500 mg.
 
Zinc

 

Los estudios muestran resultados contradictorios. Algunos sugieren que los niveles de zinc pueden ser bajos en personas con esclerosis múltiple; otros sugieren que son altos, que el zinc puede activar el sistema inmunitario y que el suplemento de zinc puede empeorar la enfermedad. Por tanto, se recomienda que estas personas traten de mantener sus niveles de zinc dentro de la normalidad. La dosis recomendada es de 8 mg para las mujeres y 11 para los hombres.