|
Cepvi.com Psicología, Medicina, Salud y Terapias alternativas |
|
|
|
|
Página 2
El daño causado por los radicales libres puede estar implicado en la esclerosis múltiple. Algunas investigaciones realizadas con animales sugieren que las vitaminas antioxidantes pueden incluso tener un efecto terapéutico, aunque el valor de los estudios con animales es limitado.
Es necesario tener en cuenta que las vitaminas antioxidantes
estimulan el sistema inmunitario en algunas personas.
Por tanto, parece existir cierta evidencia de que estas
vitaminas pueden ser beneficiosas y cierta evidencia de que
pueden conllevar riesgos. Por este motivo, se recomienda
obtener los antioxidantes mediante la alimentación (de 2 a 4
piezas de fruta y de 2 a 4 porciones de verdura al día).
La vitamina A puede encontrarse en los huevos, el hígado y
en el aceite de hígado de bacalao.
Las personas con esclerosis múltiple son propensas a padecer
infecciones urinarias. Algunas de estas personas utilizan
suplementos de vitamina C para reducir el riesgo de estas
infecciones. No obstante, no existe evidencia de que la
vitamina C sirva de ayuda en estos casos. Por el contrario,
para prevenir las infecciones urinarias, ha demostrado ser
de gran utilidad el arándano.
La dosis adecuada de vitamina C no está del todo clara,
aunque se considera que una dosis mayor de 1000 miligramos
diarios puede causar diarrea o daño renal. Esta vitamina se
encuentra en frutos cítricos y en el tomate.
La vitamina E previene el daño a las membranas celulares y
puede encontrarse en aceite vegetales, frutas, verduras,
frutos secos y carne. La dosis es de 22,5 UI diarias.
Vitamina B12 (cobalamina)
Se encuentra en los huevos, carne, pollo, marisco y productos lácteos. La cantidad recomendada es de 2,4 microgramos al día. Esta vitamina es necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. De hecho, una deficiencia severa de vitamina B12 produce síntomas neurológicos similares a los que se dan en la esclerosis múltiple. Se piensa que puede existir una relación entre niveles bajos de vitamina B12 y esclerosis múltiple. Esto no significa que las personas con esclerosis múltiple deban tomar suplementos de vitamina B12. Más bien deberían evaluar sus niveles de esta vitamina mediante un análisis de sangre y tomar suplementos en aquellos casos en los que dichos niveles sean bajos.
Comunidades:
|
|