Medicina y terapias
alternativas. Artículos
Cúrcuma: sus beneficios para la salud
La cúrcuma (curcuma longa) es
una planta utilizada en medicina tradicional china y
ayurveda para tratar diversos problemas de salud.
Contiene un compuesto llamado curcumina, con propiedades
antiinflamatoias y antioxidantes.
Se ha utilizado para el tratamiento de enfermedades como
úlceras, artritis, eczema, reflujo, cálculos biliares y
renales e inflamación. Sirve también para estimular la
digestión, la función hepática y regular la menstruación.
Según diversos estudios* realizados, puede ser beneficiosa
en el cáncer. Sus efectos en el cáncer parecen derivar de la
habilidad de la cúrcuma para inducir apoptosis en células
cancerígenas, sin dañar las células sanas.
Cuando se usa junto con vitamina D, la cúrcuma puede reducir
el riesgo de padecer Alzheimer, debido a que empuja al
sistema inmunitario a "limpiar" el cerebro de la formación
de las placas responsables de la enfermedad.
La cúrcuma puede ayuda a regular los niveles de azúcar en
sangre, reduciendo el riesgo de diabetes tipo II.
También protege del daño hepático, y se ha usado en el
tratamiento de la hepatitis A y B.
La cúrcuma puede adquirirse en forma de suplementos en los
herbolarios. También forma parte del curry, por lo que
puedes aumentar tu ingesta de esta planta utilizando curry
en tus comidas.
Aunque en general se trata de una planta sin riesgos para la
salud, cuando se toma en dosis muy altas puede producir
indigestión. Las personas con enfermedades de la vesícula
biliar deben evitarla, pues puede agravarlas.
*Carroll CE, Benakanakere
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