---

Medicina y terapias alternativas. Artículos

---

Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer

 

1. Arándanos

 

El tipo de antioxidantes que contienen puede ayudar a prevenir el cáncer. Además, son ricos en vitaminas y minerales y bajos en calorías.
 
2. Brotes de brócoli

 

Contienen unos compuestos llamados isotiocianatos que ayudan a reducir la inflamación y promueven la detoxificación de carcinógenos. Si no encuentras los brotes de brócoli, puedes usar el brócoli que venden habitualmente, aunque contiene menos cantidad de estos compuestos.
 
3. Manzanas

 

Es un alimento rico en minerales, vitaminas y un antioxidante llamado quercitina, que protege de los radicales libres.
 
4. Zanahorias

 

Contienen grandes cantidades de betacaroteno y un antioxidante llamado falcarinol. Puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
 
5. Aceite de oliva

 

Los ácidos grasos y polifenoles que contiene el aceite de oliva virgen extra puede reducir el riesgo de cáncer.
 
6. Tomate

 

Son ticos en vitamina C, vitamina A, potasio y licopeno, un antioxidante que se ha asociado con un menor riesgo de cáncer.
 
7. Té verde

 

Los antioxidantes que contiene disminuyen el crecimiento de las células cancerosas.