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VENCER LA DEPRESIÓN: DESCUBRE EL PODER DE LAS TÉCNICAS DEL MINDFULNESS

Autor: Mark Williams

Cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes, con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.

SENTIRSE BIEN: UNA NUEVA TERAPIA CONTRA LAS DEPRESIONES (Biblioteca David D. Burns)

Autor: David D. Burns 

Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo. David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

VENCER LA DEPRESIÓN: TÉCNICAS PSICOLÓGICAS QUE TE AYUDARÁN

Autor:  Marisa Bosqued Lorente

Concebido como una guía de autoayuda y como un elemento coadyuvante en el tratamiento de la depresión, este libro aporta soluciones prácticas y de fácil ejecución.

CÓMO CURAR LA DEPRESIÓN

Autores: Harold H. Bloomfiel, Peter McWilliams

Muchas personas que sufren una depresión no se sienten deprimidas. La Depresión puede padecerse sin estar triste ni sentirse melancólico.

LA DEPRESIÓN EN LA MUJER

Autor: Emilce Dío Bleichmar

Actualmente, los estudios y las estadísticas confirman que por cada hombre deprimido hay el doble o el triple de mujeres con la misma afección. Este libro le ayudará a entender que la feminidad está dotada de enormes recursos para hacer frente a la depresión.

APRENDE A SER FELIZ: TODAS LAS TÉCNICAS NATURALES PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN

Autor: Integral
Editorial: RBA

Este libro expone cómo puede ayudarnos la medicina natural a recuperar la alegría de vivir. Terapias individuales y de grupo para conocerse mejor a uno mismo.

USTED PUEDE SER FELIZ: TERAPIA RACIONAL EMOTIVA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

Autor: Albert Ellis

La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro.

CLAVES DE LA DEPRESIÓN

Autor: Francisco Alonso-Fernández

El doctor Francisco Alonso-Fernández, de gran prestigio y experiencia en la práctica psiquiátrica, nos ofrece en este libro la oportunidad de conocer y solucionar esta dolencia, de la que no siempre recibimos la adecuada y precisa información.

PONTE LAS ALAS.... Y SIENTE LA VIDA

Autor: Ana María Aroha 

La magia de este libro te hará compartir con Vidya (la protagonista) sus deseos de Aprender a vivir. A través de sus diálogos, sin darte cuenta, encontrarás las respuestas a las cuestiones que llevas formulándote toda tu vida y que nadie ha sido capaz de contestar satisfactoriamente.

EL NIÑO QUE NO SONRÍE: ESTRATEGIAS PARA SUPERAR LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN INFANTIL

Autor: Francisco Xavier Méndez Carrillo 

Este libro es una guía práctica que explica por qué el 2 por 100 de los niños y el 5 por 100 de los adolescentes se deprimen.

EL CAMINO DEL ZEN PARA VENCER LA DEPRESIÓN

Autor: Philip Martin

Este libro constituye una guía para que aprendamos a utilizar nuestros propios recursos, así como a leer y escuchar las señales que se emiten a nuestro alrededor.

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