Consulta:
Llevo tres años con mi actual pareja y estábamos planificando nuestra
boda, pero en estos últimos meses he conocido a otra persona y me ha hecho dudar de mis
sentimientos. Estoy en una situación difícil y delicada, necesito que alguien me
aconseje. Quiero a mi pareja actual pero me atrae muchísimo éste hombre que he conocido y esto me hace enormemente dudar de mis
sentimientos, sufro crisis de ansiedad e insomnio porque no quiero hacerle daño a mi pareja.
Éste último hombre me atrae muchísimo pese a que es muy inmaduro en comparación de mi pareja actual.
Respuesta: Te
voy a indicar varias formas de actuar, de modo que elijas que que sea más
apropiada para ti, o incluso una mezcla de todas:
1. Si los sentimientos por alguien son muy
fuertes, a veces puede suceder que si tratas de evitarlo y dejas de verlo dichos
sentimientos se intensifiquen aún más (es el efecto de lo prohibido y la
incertidumbre de lo que habría podido ser). Si ves que te está pasando esto,
lo mejor es que no huyas de dichos sentimientos ni de las situaciones que los
provoquen. Es decir, en este caso tendrías que pasar tiempo con él y conocerlo
como persona, para atenerte a la realidad y no a las ilusiones que podrían
crearse en tu mente como consecuencia de la auto-prohibición de verle.
Puede ser que lo que sientas por él sea una atracción sexual fuerte pero que
al ir conociéndolo veas que no es la clase de persona que deseas para una
relación estable. Si estás confusa y necesitas aclarar tus dudas respecto a lo
que sientes por ese hombre, no podrás aclararlas si huyes de él y de tus
sentimientos. De hecho, esa ansiedad que sientes es debida probablemente a que
estás luchando contigo misma (un aparte de ti quiere ir a buscar a ese hombre y
la otra quiere alejarse y olvidar).
2. Otra opción es hablar con tu pareja,
exponerle tus dudas y decirle que necesitas tiempo para aclararte y explorar lo
que sientes por ese hombre. Tal vez él decida esperarte o tal vez no. Es un
riesgo que tendrás que correr.
3. Por último, puedes utilizar la
siguiente técnica de solución de problemas: primero has de definir el problema
con claridad; por ejemplo: olvidar a ese hombre o seguir adelante con él a ver
qué pasa sin dejar a tu pareja por el momento (o bien, romper con tu pareja o
seguir con él, etc.). Después, en una hoja escribes todas las razones que
tienes para olvidar a ese hombre y las valoras en una escala de 1 a 10; y en
otra hoja escribes todas tus razones para seguir viéndolo y las valoras del
mismo modo (o bien escribes todas las razones para romper y todas las razones
para seguir, etc.). Después sumas las puntuaciones de cada hoja y las
comparas.
