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El círculo vicioso del perfeccionismo
En primer lugar, los perfeccionistas se exigen metas inalcanzables. Después fracasan al intentar alcanzarlas debido a que son imposibles de conseguir.
La constante presión para alcanzar cosas y el fracaso repetido reduce su productividad y eficacia.
Esto hace que se culpen y se critiquen a sí mismos, lo cual
puede dar lugar a baja autoestima, depresión y ansiedad. Al
final, puede llegar un momento en que se rindan, pensando
que no consiguen nada, hagan lo que hagan, o bien pueden
marcarse metas diferentes (pero igual de inalcanzables) y
pensar: "esta vez lo lograré porque lo intentaré con mucha
más fuerza", poniendo en marcha de nuevo el círculo vicioso.
El perfeccionismo en las relaciones
Los perfeccionistas tienden a anticipar o a temer el rechazo y la desaprobación de los demás. Debido a este miedo, tienden a reaccionar de un modo exagerado a las críticas y, al hacer esto, frustran a los demás y los alejan de ellos.
Además, con frecuencia
tienden a exigir a los demás unos estándares tan altos como
se exigen a sí mismos, de manera que pueden resultar poco
tolerantes y demasiado críticos con los demás.
En sus relaciones con otras personas también intentarán ser
perfectos en todo momento (decir siempre lo correcto, actuar
del modo apropiado, nunca quedar mal, no cometer errores,
ser conversadores perfectos, etc.), lo cual puede
producirles una gran ansiedad, pues cuanto más se exija una
persona a sí misma, más probabilidades tendrá de fracasar y
mayor será su miedo al fracaso. Esto puede dar lugar a
problemas de ansiedad social o fobia social.
Los perfeccionistas intentarán evitar que los demás vean sus
errores, para no ser criticados y rechazados, de modo que no
se abrirán a los demás, sin darse cuenta que el hecho de
abrirse a otras personas hace que sean percibidos como más
cercanos y más humanos.
Por todo esto, los perfeccionistas suelen tener problemas en
sus relaciones con los demás, pueden tener ansiedad social y
relaciones más superficiales e insatisfactorias.
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