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Luchar contra los pensamientos prohibidos los fortalece
Luchar contra los pensamientos prohibidos puede fortalecerlos porque los transforma en obsesión. Si te empeñas en que tienes que dejar de pensar en algo, que pensar eso es horrible y que eres una persona despreciable por pensarlo, entonces lo único que haces es centrar tu mente en dicho pensamiento, de modo que acabas haciendo justo lo opuesto de lo que deseas; es decir, no puedes dejar de pensar eso tan "terrible".
Sin embargo, los pensamientos no deseados son universales, aunque los contenidos específicos pueden variar según las diversas culturas. Las fantasías sexuales indeseadas, por ejemplo, suelen implicar actos sexuales que la sociedad considera inapropiados, como violación, infidelidad, incesto, etc.
Algunos investigadores se han centrado en los mecanismos
mediante los cuales las personas suprimen estos pensamientos
indeseados y los efectos de dicha supresión. Pero también
han investigado por qué esos pensamientos se vuelven
prohibidos. Algunos estudios sugieren que nuestra
vulnerabilidad ante los pensamientos prohibidos es genética
y que algunas personas están más predispuestas a ellos. No
obstante, las investigaciones también muestran que la
mayoría de las personas pueden volverse vulnerables a través
de una serie de influencias externas. De hecho, algunos
investigadores consideran que nuestro sistema de valores
cada vez más permisivo y flexible puede hacernos más
vulnerables a este tipo de pensamientos, aunque resulte
paradójico, así como menos capaces de manejarlos.
"En otro tiempo, teníamos estándares mucho más estrechos de lo que era un pensamiento correcto o incorrecto - y casi todo era incorrecto", explica Pepper Schwartz, de la Universidad de Washington. "En la actualidad está mucho menos claro dónde están esas líneas". "Y sin esas fronteras sociales la gente puede estar sobrecompensando con fronteras autoimpuestas que son poco realistas". Esto puede suceder en el terreno sexual, en el que algunas personas intentan prohibir sus pensamientos sexuales con tanta intensidad que resulta excesivo.
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