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Usted puede dejar de fumar

 

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OBTENGA MEDICAMENTOS Y ÚSELOS CORRECTAMENTE

 

Hay medicamentos que pueden ayudarle a dejar de fumar y a reducir las ganas de hacerlo.

— Bupropion SR
— Chicle de nicotina
— Inhalador de nicotina
— Atomizador nasal de nicotina
— Parche de nicotina

Pídale consejo a su proveedor de cuidado médico y lea cuidadosamente la información que se adjunta en el paquete.

Todos estos medicamentos le ofrecerán más o menos el doble de posibilidades de dejar de fumar y de hacerlo para siempre.

Todos los que tratan de dejar de fumar pueden beneficiarse con el uso de un medicamento. Si está embarazada o intenta embarazarse, si amamanta a su bebé, si tiene menos de 18 años de edad, si fuma menos de 10 cigarrillos al día o si tiene algún padecimiento médico, hable con su médico u otro proveedor de cuidado médico antes de tomar algún medicamento.

 

ESTÉ PREPARADO PARA LAS RECAÍDAS Y LAS SITUACIONES DIFÍCILES

 

La mayoría de las recaídas suceden durante los primeros tres meses después de dejar de fumar. No se desanime si comienza a fumar de nuevo. Recuerde, la mayoría de las personas tratan varias veces de dejar de fumar antes de lograrlo. He aquí algunas situaciones difíciles de las cuales hay que estar al pendiente:

Alcohol. Evite las bebidas alcohólicas. El beber reduce las posibilidades de lograrlo.

Otros fumadores. Estar en donde hay personas fumando puede hacer que usted desee hacerlo.

Aumento de peso. Muchos fumadores aumentarán de peso cuando dejen de fumar, generalmente menos de 14 kilos. Siga una dieta saludable y manténgase activo. No deje que el aumento de peso lo distraiga de su meta principal: dejar de fumar. Algunos medicamentos para dejar de fumar pueden retrasar el aumento de peso.

Mal humor o depresión. Hay muchas formas de mejorar su estado de ánimo en lugar de hacerlo fumando.

Si está teniendo problemas con alguna de estas situaciones, hable con su médico u otro proveedor de cuidado médico.