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Tercera
parte:
el camino hacia la felicidad
Hasta
ahora hemos hablado de la importancia de conocerse a uno mismo. Ahora
vamos a ver algunas técnicas que pueden ayudarnos en esta complicada
pero fructífera tarea.
La
mujer loca: una historia acerca del miedo a la vida.
Guy de Maupassant escribió en el
siglo XIX, un sobrecogedor relato de una mujer que permaneció en la
cama sin hablar ni moverse durante 15 años a raíz de la muerte de su
marido, su padre y su hijo recién nacido en el plazo de un mes. Estalló
la guerra y los soldados ocuparon las casas. El oficial al mando, un
hombre violento y orgulloso, se empeñó en que ella debía levantarse y
presentarse ante él. Como ella no respondía, ordenó a los soldados
que se la llevasen y estos la alzaron, con colchón incluido, y la
sacaron de la casa. Nunca más volvió a saberse nada de ella, hasta que
el narrador de la historia se adentró en el bosque varios meses después,
cuando los soldados ya se habían retirado. Allí fue a toparse por azar
con un cadáver humano e inmediatamente supo que pertenecía
a aquella mujer. Los soldados la dejaron allí, pensando que de
ese modo no tendría más remedio que levantarse y volver por su propio
pie, pero ella simplemente se dejó morir.
¿Por qué esta mujer no fue
capaz de afrontar esas muertes? ¿Qué sintió? ¿Qué sombra emergió
de las profundidades de su subconsciente? A veces, simplemente no
podemos. No sin ayuda. Somos humanos y estamos limitados. Pero la mayoría
de nosotros no estamos postrados en una cama negando la vida. Tenemos
recursos, energía, salud, deseos de ser felices, de evolucionar y
desarrollarnos. Estamos capacitados para emprender el viaje del
autoconocimiento, con o sin ayuda de otras personas.
Comenzando
el viaje: afronta tus sentimientos. ¿Qué hago? ¿Qué pienso? ¿Qué
siento?
Saber responder a estas tres
preguntas es fundamental. Tenemos que aprender a estar en contacto con
nuestros verdaderos sentimientos, reconocerlos, aceptarlos y trabajar
con ellos en caso necesario. Eso supone analizarnos a nosotros mismos,
pensar e interpretar nuestro comportamiento.
1.
¿Qué hago? Obsérvate; observa tu comportamiento, tu forma de reaccionar ante los
demás y ante las distintas situaciones de tu vida. Observa también las
reacciones de los demás ante tu conducta. No vayas siempre por la vida
olvidando continuamente el pasado.
2. ¿Qué pienso? Observa lo qué pasa por tu mente
en cada situación, lo que te dices a ti mismo. Trata de saber
por qué piensas lo que piensas y no algo diferente, por qué
adquieres ese punto de vista y no otro de los muchos posibles.
Esto te dará una información valiosa acerca de quién eres.
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