Libro electrónico:
Cómo superar el maltrato
psicológico. Autora: Ana Muñoz, psicóloga, directora de Cepvi.com
Bloque temático: Abuso y
maltrato
ÍNDICE
1. Abuso emocional
2. Cuando sigues esperando y pensando que él
cambiará
3.
Signos que indican que estás saliendo con
un maltratador
4.
Amor y síndrome de Estocolmo: el misterio
de amar a un maltratador
5.
Afrontar la violencia doméstica
6.
Medidas tomadas por el gobierno español
7.
Qué puedes hacer si está siendo víctima
de malos tratos
8.
Trastorno de estrés postraumático
9.
Comunicación agresiva en la
pareja
9. Comunicación
agresiva en la pareja
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Por desgracia, la negación le
permite quedarse en una relación que la irá destruyendo poco
a poco. De la que difícilmente podrá salir.
Este trabajo se escribió con la
intención de facilitar la identificación de la agresión
“disfrazada” y “oculta”, detenerla, pero sobre todo para
compartir la posibilidad de aprender a vivir diferente.
La comunicación es el elemento esencial de las relaciones
humanas. Como lo explica su primer axioma “todo es
comunicación, por lo tanto, es imposible no comunicar”. Todo
nuestro comportamiento comunica.
A través de ella nos conocemos y nos damos a conocer:
mostramos lo que somos, pensamos, sentimos, nuestros miedos,
carencias, etc. Es el medio por el cual nos vinculamos con
nosotros mismos y con los otros.
Toda interacción es comunicación, así la agresión también es
comunicación. Por lo tanto el conocer las características de
una nos ayudará a identificar la existencia de la otra.
1. La comunicación se divide en verbal y no verbal. La
comunicación verbal es lo que se expresa literalmente a
través de las palabras. La no verbal comprende: tono de voz,
ritmo al hablar, la secuencia de nuestras acciones, la
expresión facial y corporal, la mirada, el silencio, la
forma de vestir, de caminar, etc. Ésta es la que tiene mayor
impacto en el receptor. Generalmente el mensaje no verbal
escapa de la voluntad y hasta de la conciencia del emisor. Y
es probable que sea recibido también de forma poco
consciente algunas veces. Existe una dificultad en expresar
con palabras todo lo que sentimos; sin embargo, lo
expresamos a través de nuestro lenguaje no verbal. Debe
haber congruencia entre estos dos mensajes de lo contrario
creará confusión en quien los recibe (dobles mensajes).
2. La meta comunicación es otro elemento importante y
consiste en el mensaje dentro del mensaje. Éste lleva
implícito lo que el emisor piensa y siente acerca de sí
mismo, del mensaje y del receptor, muestra la perspectiva
del que emite el mensaje.
3. La subjetividad característica del ser humano se expresa
en la manera de interpretar el mensaje (decodificación)
4. La comunicación asertiva es
necesaria para tener una relación funcional; por desgracia,
también es poco frecuente.
5. Los niveles de comunicación:
instrumental, descriptivo, de opinión, afectivo e íntimo. Se
puede hablar de que existe una relación de pareja cuando
existe intimidad emocional y ésta sólo se logra cuando se
comunican en el nivel íntimo, sin embargo muy pocas parejas
tienen ese nivel de comunicación.
