Los
celos patológicos
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Creencias
irracionales que dan lugar a celos patológicos
Los
sentimientos de hostilidad provienen de creencias como: "si mi
pareja me deja sufriré mucho; por tanto, no puede dejarme y si lo
hace es una persona horrible que merece el castigo". De este modo se
ven con derecho a llegar incluso a la violencia. Es decir, quien
piensa así considera que sus deseos son órdenes para los demás y
antepone sus propios deseos y bienestar al de su pareja: "como a mí
me dolería mucho que me dejaras, no eres libre para hacerlo".
Entre estas
creencias irracionales
se encuentran las siguientes:
1.
La pareja que yo he elegido debe amarme mucho y en todo momento mientras
yo quiera que sea así.
2.
Es terrible que mi amor no sea correspondido (como tiene que ser) y eso
hace que mi vida sea horrible.
3.
No puedo soportar que mi pareja no me quiera tanto como yo a ella/él
4.
Dado que no he logrado que mi pareja me quiera como tendría que haber
hecho soy una persona inadecuada e indigna de amor.
5.
Si mi pareja me deja nunca encontraré a nadie a quien amar y seré
infeliz toda mi vida porque no puedo ser feliz sin un/a hombre/mujer.
6.
Tengo que estar absolutamente seguro/a en todo momento de que mi pareja me
ama, ya que necesito su amor para vivir.
7.
Si mi pareja me es infiel, los demás se reirán de mí y pensarán que
soy un idiota total, y eso no podría soportarlo.
Libros recomendados
Libro electrónico.
Autoterapia
cognitiva: guía para la superación de los problemas emocionales
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