|
Cepvi.com Psicología, Medicina, Salud y Terapias alternativas |
|
|
Psicología / 
|
|
Página 3
La persona no asertiva, en
cambio, se siente amenazada y atrapada cuando ve que los
demás violan sus derechos, no se atreve a expresarse hasta
que no puede más y estalla llena de ira de un modo
exagerado; o bien no se atreve a expresarse de un modo
directo, pero puede expresarse de un modo pasivo-agresivo,
con comportamientos como no hablar a la otra persona,
sabotearla de algún modo, etc. O bien es posible que no haga
nada en absoluto excepto castigarse a sí misma y deprimirse.
Muchas personas piensan que tener en cuenta las propias
necesidades y tratar de satisfacerlas significa ser egoísta.
Esta es una idea errónea, pues la persona egoísta sólo tiene
en cuenta sus propias necesidades y derechos, sin importarle
los de los demás, mientras que la persona asertiva tienen en
cuenta tanto las propias necesidades, como las ajenas y
trata de alcanzar acuerdos que satisfagan a ambas partes.
Si quieres llevar una vida sana y productiva e incluso si
deseas ayudar a los demás y ser lo más altruista posible,
has de empezar por cuidar de ti mismo, estar emocionalmente
equilibrado y sano. Y eso no lo lograrás si, continuamente,
estás dejando de lado tus propias necesidades, tanto
emocionales como materiales o de cualquier otro tipo, para
satisfacer las de los demás. Esto, a la larga te dejará sin
energía y sin fuerzas o te llevará a una depresión. En
cambio, si tienes en cuenta tus necesidades, serás más
feliz, estarás más sano y serás más capaz de servir de ayuda
a los demás, si es lo que deseas.
Agresividad frente a asertividad
Cuando te expresas de un modo agresivo, no sólo estás expresando tus derechos o necesidades sino que también estás humillando o degradando a la otra persona. Este tipo de comportamiento niega los derechos de los demás e impide que los expresen.
La agresividad suele hacer que los demás también se sientan agresivos o deseen vengarse, lo cual puede perjudicarte y hacer que los demás te pierdan el respeto. Además, es posible que tras pensar las cosas con más calma te sientas culpable o avergonzado por tu comportamiento.
Comunidades:
|
|